Основна причина жирових накопичень в області талії
2018-07-21 23:01:48
Розмір і форма талії залежать від бактерій, які знаходяться в нашому кишківнику, вони також відповідають за накопичення жиру в організмі.
Щоб зрозуміти, чому це може мати сенс, в дослідженні, проведеному в Нідерландах, в якому брало участь 900 дорослих, було виявлено, що певні кишкові бактерії несуть відповідальність за кількість жиру в організмі, а також визначають рівень хорошого холестерину в крові і тригліцеридів.
До проведення цього дослідження не було переконливих доказів, що зв'язують кишкові бактерії з рівнями тригліцеридів і холестерину, говорить професор Jingyuan Fu в Медичному центрі університету Гронінген, розташованому в Нідерландах.
Дієтологи не перестають рекомендувати вживання пробіотиків, які допомагають запобігти розвитку хвороб серця.
Результати цих досліджень можуть бути додані до доказам, що свідчать про важливу роль мікрофлори в кишечнику для здоров'я усього організму.
У інших дослідженнях було виявлено, що ці мікроорганізми виконують функції окрім поліпшення травлення: вони потрібні для майже усіх функцій організму, від поліпшення імунної системи, метаболізму, для виробництва вітамінів, речовин, які передають повідомлення між клітинами мозку і протизапальними з'єднаннями.
Порушення балансу мікроорганізмів в кишечнику може викликати і сприяти деяким проблемам зі здоров'ям, таким як астма, діабет 1-го типу і ожиріння.
Живлення, грунтоване головним чином на оброблених харчових продуктах, може нести серйозну шкоду мікрофлорі кишківника, що у свою чергу активізує накопичення зайвих жирів і розвиток захворювань серця і посудин.
Ми повинні знати, що правильне збалансоване харчування може модифікувати мікрофлору кишківника і запобігати ускладненням, пов'язаним з його дисбалансом.
Необхідно зрозуміти, що фігура, конкретно говорячи про форму талії і животі, пов'язані з кишковими бактеріями, оскільки нездоровий кишківник може провокувати запалення, накопичення рідин і жиру, які є чинниками, які не дозволяють організму зберігати свою ідеальну форму.
Якщо ви хочете поліпшити форму своєї талії і живота, необхідно регулярно покращувати мікрофлору кишечника природним і здоровим способом.
Рекомендується включати у свій раціон харчування овочі, фрукти, зерна з високим вмістом клітковини, горіхи, насіння, йогурти і рибу. Це стане хорошим початком для відновлення мікрофлори і отримання тонкої талії і плоского живота.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...