.jpg "Ефективні рецепти для позбавлення від жиру на животі, спині і боках")
Ефективні рецепти для позбавлення від жиру на животі, спині і боках
2017-04-09 23:01:59
Наявність надмірної ваги у багато разів збільшує ризик розвитку багатьох хвороб, у тому числі діабету і серцево-судинних захворювань.
Щоб цього уникнути, ми пропонуємо вам 10 реально ефективних способів позбавитися від скупчення жиру в ділянці живота, спини і боків.
Все у ваших руках - у вас все вийти!
За допомогою фізичних вправ ми зміцнюємо м'язи і спалюємо калорії, але зайвий жир залишатиметься, оскільки 70% успіху залежить від вашого харчування.
Якщо ви вирішили зайнятися свої тілом, то необхідно приділити увагу харчуванню.
Одним з таких корисних засобів є напій з часнику, лимонного соку і теплої води.
Часник має властивості виводити ПІДШКІРНИЙ ЖИР І ХОЛЕСТЕРИН.
Лимонний сік з теплою водою покращує травлення і підлужнює організм.
Візьміть 1 зубчик часнику, подрібніть його і залийте 1 склянкою теплої води з 3 столовими ложками лимонного соку. За бажанням можна додати мед.
Якщо вас хвилює запах часнику, то після прийому цього напою прополощіть рот кокосовою олією протягом 5-7 хвилин і виплюньте олію. Перевірено - запаху не буде!
Кабачок активно здатний виводити токсини. Щоб прибрати зайвий жир з живота і забезпечити організм здатністю протистояти його накопиченню, насамперед необхідно вивести токсини. Так що обов'язково введіть кабачок у свій щоденний раціон.
Зелений чай
Він багатий антиоксидантами і з його допомогою можна швидко і смачно позбавитися від зайвого жиру. Якщо додати лимон, то це подвоїть його користь для обміну речовин.
Яблучний оцет
Відмінний засіб для боротьби із зайвим жиром. Він здатний регулювати рівень цукру в крові. Включіть його в щоденний раціон, ви помітите, позитивні результати.
Кориця з теплою водою і медом
Випийте на голодний шлунок склянку теплої води з 1 чайною ложкою кориці і 1 чайною ложкою натурального меду. Цей засіб також прекрасно бореться з жиром на животі.
Кавун
Він багатий вітамінами і заповнює шлунок, викликаючи надовго почуття ситості. А ще він багатий вітаміном С, який поліпшить стан шкіри і загальний стан здоров'я.
Коріандр
Він допомагає вивести зайву рідину з організму, яка накопичується в шлунку і стає причиною здуття живота.
Мигдаль
Він багатий антиоксидантами і є відмінним джерелом клітковини, яка швидко дає відчуття ситості. Їжте по 6-8 штук щодня.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...