.jpg "Дієтологи назвали продукт, який допоможе схуднути")
Дієтологи назвали продукт, який допоможе схуднути
2018-10-25 13:31:21
Вчені з Кембріджського і Сіднейського університетів досліджували 22 добровольці. Усі люди мали нормальну вагу. Їм пропонували з'їсти начебто однакові продукти. Між тим, у продуктів були різні рівні білку. Зокрема, добровольці отримували маффін - на сніданок, запечений тунець з салатом - на обід, пасту або спагетти з десертом - на вечерю. Люди, в чиєму раціоні 10% доводилися на білки, споживали на 260 калорій в день більше, ніж люди, у яких протеїн займав 15% від раціону. Виходить, люди з першої групи не лише більше їли, але 70% додаткових калорій вони брали саме з перекушувань. Проте збільшення відсоткового вмісту білку до 25% не допомагало впоратися з переїданням.
Одночасно з цим добровольці відповідали на питання, покликані оцінити міру голоду людини. Люди, котрі споживали більше білку, у меншій мірі переживали почуття голоду після двох годин після їжі.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...