.jpg "Дієта на основі дині")
Дієта на основі дині
2017-09-03 11:45:26
Головна перевага динної дієти - в тому, що на тлі швидкого отримання результату, в період схуднення ти зовсім не випробовуватимеш голод. Адже диня відмінно насичує.
Крім того, після динної дієти ти відмітиш помітне поліпшення пружності шкіри і зменшення целюліту.
Правила динної дієти
Щоденне меню у рамках динної дієти - це 1,5-2 кілограми дині. Цю кількість необхідно очистити і розділити на 5 прийомів їжі.
Тривалість динної дієти 3-7 днів залежно від кількості кілограмів, які ти плануєш скинути.
ВАЖЛИВО: ЯКЩО ТОБІ ВАЖКО ЇСТИ ТІЛЬКИ ДИНЮ, І ТИ ВІДЧУВАЄШ СЛАБКІСТЬ, ТО ДІЙ ЗА НАСТУПНОЮ СХЕМОЮ: СНІДАНОК, ПЕРЕКУШУВАННЯ І ВЕЧЕРЮ ЗАМІНИ ДИНЕЮ, А В ОБІД ЇЖ ЗВИЧНУ ЇЖУ.
Крім того, під час дотримання динної дієти необхідно випивати 2 літри рідини в день. Це може бути вода, зелений або трав'яний чай, а також негазована вода.
Під час схуднення на динній дієті фахівці радять відмовитися від зайняття спортом. Оскільки, харчуючись однією динею, у тебе точно не вистачить ресурсу для повноцінного тренування.
Результати динної дієти
За 5-7 днів динної дієти ти скинеш 5-6 кілограмів зайвої ваги. При цьому, якщо дотримуватися правил здорового харчування, вага не повернеться назад, як це часто буває.
Головне, пам'ятай, для динної дієти важливо вибирати якісну натуральну диню, яка радуватиме своїм смаком і позитивно впливати на організм.
ВАЖЛИВО: ДІЄТОЛОГИ ТАКОЖ РАДЯТЬ ВЛАШТОВУВАТИ РОЗВАНТАЖУВАЛЬНІ ДНІ НА ДИНІ. ЦЕ ДОПОМОЖЕ РОБИТИ ПРОФІЛАКТИКУ ЦЕЛЮЛІТУ, А також ПІДТРИМУВАТИ ДОСЯГНУТУ ВАГУ.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...