Зіркова дієта Шарліз Терон
2017-02-13 13:50:03
Голлівудська актриса і модель Шарлиз Терон (Charlize Theron) має привабливу зовнішність і прекрасну фігуру. Проте, актрисі заради ролей в кіно не раз доводилося набирати або скидати вагу. Наприклад, для зйомок у фільмі "Монстр" Шарлиз довелося спеціально набрати 15 кг, а для фільму "Солодкий листопад" - навпаки скинути 7 кг
Поза роботою Шарлиз Терон ретельно стежить за своїм раціоном - їсть дробово, не менше шість раз на день, п'є багато води, не вживає алкоголь, останній раз їсть не пізніше за п'ять годин вечора. Ну і звичайно ж спорт - Шарлиз займається йогою, любить фітнес на свіжому повітрі, кататися на велосипеді і гуляти пішки.
Дієта від Шарлиз Терон
На сніданок: два шматки хліба з висівками або два тости з хліба грубого помелу, помідор, салат-латук, 50 г тунця у власному соку.
На обід: тост, рибна котлета з 1 столовою ложкою томатного соусу, салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком, свіжі фрукти (яблуко, груша, апельсин, банан або дві невеликі сливи).
На вечерю:
Перший варіант: 250 г курки, приготованої на грилі; зелена квасоля; запечені помідори; 50 г грибів, відварених в курячому бульйоні; салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком;
Другий вариант: стакан йогурту або 75 г нежирного смаженого м'яса з підливою; 125 г картоплі (у мундирі); салат з білокачанної і кольорової капусти, селери; свіжі фрукти.
|
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...