8 фруктів і рослин для схуднення
2016-07-13 23:30:07
Крім того, якщо хочеш, можеш додати у свій раціон фрукти і рослини, які допомагають спалювати жири і позбавлятися від зайвих кілограмів, які можуть зашкодити твоєму здоров'ю і, як наслідок, якості твого життя.
Фрукти і рослини, які допомагають схуднути, потрібно вживати з обережністю, не зловживаючи ними. Їсти потрібно тільки те, що тобі рекомендоване : ці продукти мають бути частиною дієти, а дієта має бути частиною спеціально розробленої програми для схуднення.
У цій статті ми розповімо тобі про найефективніші фрукти і рослини, які допомагають швидко скинути вагу.
Продукти, що допомагають скинути вагу
Артишок
Артишок очищає організм і сприяє усуненню з нього жовч. Крім того, він дуже корисний для кишківника, особливо якщо ти страждаєш від закрепів. Артишок також допомагає швидше переварювати жири.
Люцерна
Як і артишок, люцерна очищає організм, допомагаючи при проблемах з травленням. Ця рослина допомагає регулювати апетит, оскільки люцерна насичує і дозволяє тобі не відчувати постійно голод.
Ананас
Для схуднення тобі знадобиться верхівка ананаса: її рекомендується вживати, коли причина зайвої ваги - це затримка рідин в організмі. Крім того, верхівка ананаса дуже ефективна у боротьбі з целюлітом. Верхівка ананаса також допомагає розчинити жири і вивести їх з організму з сечею.
Гіркий апельсин
Візьми апельсинову шкірку - вона здатна збільшити витрату калорій в організмі, що дуже корисно при низькокалорійних дієтах.
Фукус
Фукус, він же морський виноград, покращує процес обміну речовин і вгамовує голод завдяки тому, що в нім міститься багато води. Крім того, це потужне проносне, тонізуюче шлунок.
Гуарана
Кофеїн, який міститься в цій рослині, допомагає прискорити спалювання жирів і, тим самим, поліпшити обмін речовин в клітинах. Гуарана - незамінна складова деяких дієт, які частенько призводять до нестачі енергії, слабкості і виснаження.
Папайя
Папайя відмінно допомагає стимулювати травлення. Цей фрукт сприяє засвоєнню усіх поживних речовин, а також допомагає швидко позбавитися від все того, чого твій організм більше не потребує.
Хвощ
Хвощ має потужну сечогінну дію, так що ця рослина дуже корисно при затримці рідин в організмі. Крім того, він виводить токсини, допомагаючи очистити організм і готуючи його до якої б то не було дієти.
Не забувай, що ці фрукти і рослини можуть бути дуже корисні для тебе, коли ти хочеш скинути вагу. Але ти повинна також регулярно займатися спортом, правильно харчуватися, додавши у свій раціон багато фруктів і овочів, пити більше води і, найголовніше, позбавитися від шкідливих звичок.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...