.jpg "6 продуктів, які провокують появу зайвої ваги")
6 продуктів, які провокують появу зайвої ваги
2018-11-01 23:20:41
Ми дуже часто говоримо про здуття живота у жінок, але і чоловіки також страждають від цього почуття наповненого шлунку і збільшеного живота.
Якщо ви хочете почувати себе комфортно після їжі, не розстібаючи першу кнопку штанів, передусім, ви повинні уникати вживання певних продуктів.
Щоб зберегти здоров'я шлунково-кишкового тракту, а також запобігти здуттю живота вам треба відмовитися від цих продуктів:
1. Газовані напої
Бульбашки потрапляють прямо в шлунок, і залишаються там, створюючи неприємне відчуття припухлості і дискомфорту.
Ще гірше, коли напої вже підсолоджені, оскільки насичені вуглеводи примушують ваше тіло зберігати значно більше води, чим необхідно.
2. Боби, а також хрестоцвітні овочі
Сочевиця, нут і брокколі - це продукти, багаті олігосахаридами, які ферментуються бактеріями в кишківнику і продукують газоутворення, а також здуття живота.
3. Солоні продукти
Картопляні чіпси, соєвий соус і будь-які інші солоні продукти, провокують затримку рідини у вашому організмі, що дає відчуття здуття живота.
4. Алкоголь
Алкоголь містить високий рівень вуглеводів, а також має сечогінний ефект. Це примушує ваше тіло зневоднюватися, що надалі провокує затримку рідини.
Крім того, алкоголь уповільнює переварювання.
5. Жирні, а також смажені продукти
Продукти, насичені натрієм, а також рафінованими вуглеводами і цукром. Їх вживання є головною причиною здуття живота.
6. Молочні продукти
Величезна кількість людей має непереносимість лактози, але не знає про це. Тому якщо у вас роздувається живіт, після вживання молочних продуктів, звернетеся до фахівця.
Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
Нові публікації
-
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат... -
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...