5 порад, як перемогти лінь і зайнятися спортом
2013-12-05 17:28:34
Найскладніше ‒ змусити себе почати. Але ця проблема переборна, якщо дотримуватися наступних порад:
Порада перша
Зупиніть свій вибір на тому виді спорту, який вам подобається. Щоб не довелося примушувати себе, зайняття повинне приносити задоволення. Тобто не змушуйте себе займатися бігом, якщо вам подобається щось інше.
Порада друга
Ходити в спортзал веселіше і простіше з компанією, так що підшукайте собі друга, а то і декілька, і займайтеся спортом разом. Не засмучуйтеся, якщо у ваших напарників щось виходить краще. Намагайтеся їх наздогнати або перегнати.
Порада третя
Щоб виключити зайняття спортом від випадку до випадку, відразу придбайте дорогий абонемент або заплатіть за декілька зайнять з персональним тренером. У спортивний зал доведеться ходити, тому що гроші вже витрачені.
Порада четверта
Не бажаєте купувати абонемент? Придбайте красивий спортивний одяг. Якщо ви будете самі собі подобатися в ньому, вам захочеться частіше ним користуватися. До того ж, чим більше грошей буде витрачено, тим частіше виникатиме бажання їх відпрацювати.
Порада п'ята
Зайдіть у будь-яку соцмережу і розгляньте фотографії своїх ровесників, особливо тих, хто у відмінній формі. Вже вони-то точно займаються собою. Ну а якщо усі вони "жирні корови", то вже вам-то точно не треба виглядати так само як і вони. Не скаржтеся, що вам ніколи, у вас сім'я і інше. Просто займіться спортом.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...