5 бонусів від зайнять спортом
2017-04-29 14:45:14
Одночасно зі стрункою, підтягнутою фігурою, людина, котра веде активний спосіб життя, отримує ще деякі бонуси, а саме:
1. Підвищення життєвого тонусу і загальної активності. Енергія в нашому організмі постійно витрачається, і чим більше її споживання, тим більша кількість її виробляється. Зайняття спортом чарівним чином перетворить тонус м'язів в життєвий тонус усього організму. Рух відновлює енергію набагато ефективніше, ніж лежання на дивані.
2. Зміцнення здоров'я. Фізичні вправи допомагають організму загартуватися і зміцнюють імунітет, тим самим вносячи неоцінимий вклад в скарбничку здорового тіла. Краса і здоров'я завжди крокують поруч, пряма спина і накачаний прес дають необхідний м'язовий корсет внутрішнім органам, а здоровий кишківник відповідає за красиву шкіру, відбувається постійний обмін.
3. Виникнення / підвищення упевненості в собі. Дуже мало людей, котрі мають адекватну самооцінку, частіше зустрічаються самозакохані, котрі не помічають власних очевидних недоліків, або абсолютно невпевнені в собі люди. І першим, і другим допоможе зайняття фізичною діяльністю у будь-якому вигляді. Володарі красивого, рельєфного тіла, як правило, мають відмінну поставу, тому голова завжди піднята і погляд спрямований вперед, а ніяк не під ноги. Впевненість в собі треба виховувати, і спорт в цій нелегкій справі - відмінний помічник.
4. Вміння домагатися поставлених цілей. Спорт дисциплінує найзапекліших ледарів і стимулює песимістично налагоджених людей. Іноді спрацьовує "заздрість", дивлячись на інших, які змогли змінитися, соромно признаватися в тому, що "мені цього ніколи не зробити". Головне - почати, далі тіло саме не відпустить посидіти з книжкою, якщо є можливість погуляти і побігати.
5. Усвідомлення свого тіла і законів природи. Починаючи з малого - розуміючи, як видозмінюється ваше тіло і які зусилля необхідно для цього прикласти, поступово кожна людина, так або інакше, розуміє багато закономірностей і закони розвитку природи. Тренуючи тіло, очищаємо думки від негативу і непотрібного мотлоху, якого предостатньо в наших життєвих реаліях.
Часто життя проводить паралелі зі спортом - як поступово дається та вправа і рух, про який на початку зайняття і помислити не могли, так і життєві вершини підкоряються тим, хто послідовно і неухильно йде вгору.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...