1.jpg "4 продукти для позбавлення від целюліту")
4 продукти для позбавлення від целюліту
2018-09-26 23:35:15
Целюліт - жахіття для переважної більшості жінок у всьому світі!
Фактично, 90% жінок, страждають від цієї проблеми більшою чи меншою мірою.
Багато людей вважають, що це пов'язано з надмірною вагою або нездоровою їжею, проте це не зовсім так.
Целюліт викликаний накопиченням токсинів в організмі. Ці токсини зменшують еластичність шкіри, а також уповільнюють кровообіг.
На щастя, це можна виправити за допомогою дієти. Ми розповімо вам які продукти треба вживати, щоб поліпшити кровообіг, а також позбавитися від скупчення жиру під шкірою.
Ось продукти, які ви повинні включити у свій раціон, вживаючи їх, целюліт спочатку зменшитися, а потім і зовсім зникне:
1. Фрукти і овочі
Фрукти і овочі стануть вашими кращими союзниками, оскільки у них багато антиоксидантів, які допоможуть поліпшити стан вашого організму і очистити його від токсинів.
2. Продукти, багаті вітаміном С
Продукти, наповнені вітаміном С, ідеальні для боротьби з целюлітом. Вітамін С допомагає збільшити виробництво колагену, а також поліпшити стан шкіри (надає їй пружність і еластичність).
3. Діуретики
Діуретичні продукти дуже хороші для боротьби з целюлітом. Вони примушують нас мочитися більше, ніж зазвичай, тому вони допомагають усувати токсини.
Огірки, селера і спаржа можуть бути дуже корисними.
4. Продукти, багаті клітковиною
Вони покращують травлення і допомагають ефективно видаляти відходи з організму.
Ось продукти, яких ви повинні уникати:
1. Продукти з великою кількістю жиру
Вони містять багато солі і цукру, які можуть привести до збільшення рівня токсинів в організмі.
Проте, лосось, авокадо або горіхи, які містять здорові жири, варто додати у ваш раціон харчування, оскільки їх жирні кислоти допомагають поліпшити метаболізм жирів.
2. Кофеїн
Дослідники виявили, що кофеїн сприяє руйнуванню целюліту, тому що він впливає на кровотік. Дві чашки в день - це оптимальну кількість.
3. Алкогольні напої
Намагайтеся не палити і не вживати алкогольні напої, тому що вони провокують скупчення токсинів у вашому організмі.
Крім того, алкогольні напої повні цукру, що знижує виробництво колагену, а також провокує появу зморшок і целюліту.
Нарешті, не забувайте залишатися активним, оскільки це допомагає вам позбавитися від зайвої ваги і сприяти кровообігу.
Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...