2 даоських вправи для схуднення і лікування нирок
2016-07-28 23:00:46
Практичне виконання ходьби по-даоськи
На колінах є точки, стимуляція яких корисна при внутрішніх патологіях. Даоська ходьба лікує захворювання нирок і печінки, а китайська медицина взагалі вважає цю практику ефективною від усіх бід!
Які ж переваги у "колінної" ходьби в порівнянні з іншими навантаженнями? В першу чергу - доступність і відсутність протипоказань! Результат відчуємо навіть при витраті часу в чверть години щодня на цю вправу!
Ніяких спеціальних пристосувань не знадобиться, тільки м'яка ковдра на підлозі. Рухатися потрібно неквапом (але без того, щоб спиратися на руки!) на колінах! Якщо спочатку колінні суглоби дадуть відповідь появою болю на незвичне навантаження, слід підкласти ще одну м'яку ковдру або вчитися ходити по матрацу. М'язи натренуються - біль зникне, ходити на колінах стане простіший.
Вражаюче, що практика з Даоса допомагає поліпшити зір! У колінній області є активні точки, що стимулюють правильну роботу органів зору, печінки, нирок.
Для створення психологічного настрою краще ходити на колінах, закривши повіки. При внутрішній зосередженості на ходьбі дієвість зайняття проявитися ще швидше!
Щоденна практика дасть приємний бонус - стануть стрункіші і худіші ноги!
Доповненням "колінного" фізичного навантаження послужить вправа для зміцнення усіх органів "Півень Золотий, що стоїть на одній нозі". Вона відмінно відновлює гармонію в усьому тілі!
Початкове положення - стоячи, розслаблені, опущені уподовж тіла руки і закриті очі. Підвести 1-у ногу і так завмерти. Час виконання - декілька хвилин.
Важливо! Під час виконання очі не відкривати! Відсутність зорової картинки утруднить утримання рівноважного положення, і мозку доведеться відновити внутрішній баланс, щоб впоратися без допомоги зору.
При тому, що спираєтеся на одну стопу і утриманні рівноваги, йде дія на точки стопи, пов'язані з 6-тьма основними внутрішніми органами, що позитивно позначається на роботі усіх систем.
Займатися практикою "Золотий півень" рекомендується після пробудження, починаючи із стояння по парі хвилин на кожній нозі і у міру набуття досвіду збільшуючи тривалість виконання вправи.
Дає позитивний ефект при:
а) хворобах щитовидки (найбільш помітний прогрес, якщо джерело проблеми гіпоталамус і гіпофіз);
б) подагричних явищах, радикуліті;
в) проявах остеохондрозу;
г) при симптомах атрофії мозочка;
д) нападах запаморочень, шумах в юшці, зниженні слуху, проблемах з утриманням рівноваги (хвороба Меньєра);
е) діабеті;
ж) стресах і емоційних зривах.
І ще стойка "Золотого півня" підвищує імунітет.
Будьте бадьорі і здорові! Знайдіть декілька хвилин з ранку і перевірте як працюють ці древні китайські вправи!
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...