.jpg "10 основних правил поєднання продуктів")
10 основних правил поєднання продуктів
2016-08-20 16:47:20
1. Вживайте фрукти окремо від інших продуктів харчування. Завдяки їх швидкій засвоюваності, ви можете сміливо приступати до основної страви вже за годину після з'їденого вами фрукта.
2. Украй шкідливе вживання двох різних білків разом. Так, риба не має бути в одному меню з яйцями або молочними продуктами.
3. Консервовані білки, що містяться в сирі, яйцях, м'ясі і горіхах, абсолютно не поєднуються з вуглеводами, які входять до складу картоплі, хліба і злаків.
4. А ось жири, навпаки, відмінно гармоніюють з капустою, яка уповільнює вироблення жирами соку в шлунку.
5. Кислі овочі ні в якому разі не повинні стояти в одному ряду з продуктами, що містять вуглеводи - картоплею, хлібом, бобами або горохом.
6. Жири не вживаються разом з білками. Приміром, сметана не сумісна з яйцями, рослинні сорти олії з сиром, а м'ясо не поєднується з вершковим маслом.
7. Уникайте вживання великої кількості крохмалю за один прийом їжі. Не варто їсти хліб, якщо в меню є присутньою каша або ж картопля.
8. Щоб не допустити процеси бродіння і збільшити вироблення соку в шлунку, пийте менше молока.
9. Навпаки, намагайтеся більше їсти зелених овочів, які сприяють підвищенню кислотності шлунку.
10. Пам'ятайте, включаючи в салати велику кількість олії або кислоти, ви гальмуєте засвоюваність білків.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...