Плюси і мінуси найвідоміших дієт
У наш час прекрасна половина людства дуже сильно стурбована своїм зовнішнім виглядом. Чи залишиться з'їдений кекс або цукерка зайвими грамами на талії, боках або попі? Жі
Як правильно дотримуватися дієти Дюкана
Правильно вибрати дієту - справа непроста і нешвидка. Список сучасних дієт настільки величезний, що дуже складно підібрати ту, яка ідеально підійде твоєму організму. Одним з кращих і найбільш щадних варіантів є дієта Дюкана. Вона чудово під
Зимова дієта. Худнемо і зміцнюємо імунітет
Мороз, вітер - ці слова асоціюються не лише із зимою, а ще з грипом, ОРВ і нежиттю. Щоб нас не турбувала нежить, біль в горлі і усі інші застудні симптоми, бажано зміцнити свій імунітет. Існує декілька способів захистити себе від "сезонних
Бразильска дієта допоможе схуднути на 5 кг за 14 днів
Дана дієта викликає суперечливі думки дієтологів, але все ж вона часто застосовується у боротьбі із зайвою вагою. Позитивним результатом дієти стануть 4 – 5 скинуті кілограми.
Руйнуємо дієтичні міфи: чим складніше витримати дієту, тим вона ефективніша
Способи для худнення підбираються суворо індивідуально з урахуванням особистих якостей, особливостей. Краще це робити з допомогою лікаря –дієтолога.
Дієта для грудей. Консультує лікар–мамолог
Груди – дуже ніжні частини тіла, яким потрібний особливий догляд. У результаті численних наукових досліджень було доведено, як впливають продукти харчування на здоров’я грудей. Наприклад, група дослідників з Гарвардського інституту здоров’я
Семиденна дієта допоможе відновити обмін речовин і позбавитись 7 кг
Дотримуватися дієти потрібно сім днів. Завдяки запропонованому способу харчування можна втратити до 7 кг і відновити обмін речовин. Харчуватися потрібно 5 разів на день. Потрібно неухильно додержуватися меню цієї дієти, не змінюючи продукти
Дієта за групами крові
Методику харчування за групами крові розробив американський лікар Пітер д’Адамо. За його теорією засвоєння їжі, ефективність її використання організмом прямо пов’язані з генетичними особливостями людини. А саме – з її групою крові. Для норм
Англійська дієта - мінімум калорій на сніданок і максимум на вечерю
Дієта розрахована на 21 день з втратою ваги до 12 кг. Дуже важливо виключити з меню алкоголь і газовані напої. Головне правило англійської дієти – мінімум калорій на сніданок і максимум на вечерю.
Причини зайвої ваги і методи схуднення
На боротьбу із зайвою вагою пускаються в хід найрізноманітніші засоби. А для позбавлення від нього треба знати причину виникнення. Традиційний спосіб зниження ваги включає дієти, масаж, зайняття спортом і багато що інше. Для того, щоб склас
Осіння дієта
Найзаповітніше бажання жінки залишатися стрункою, здоровою і красивою. Жаркий сезон давно пройшов, а осінь диктує свої правила поведінки. І саме зараз настав час подумати про свою фігуру, можливість скинути зайві кілограми і адаптації до но