Правила догляду за шкірою в осінній період

"Чим ближче зима, тим більше ми схожі на своє фото в паспорті"

(Симона де Бовуар)

І вірно, похмуре небо без натяку на зігріваюче сонечко, хлюпаюча сльота, калюжі і стовпчики термометрів, повільно і повзуть вниз, - усе це не додає оптимізму, навіть навпаки - робить нас похмурими і апатичними. Але страждає наш найбільший орган - шкіра! Вітер, холод, перепади температур, одяг з синтетики, кондиціонери. Прощай, здорова і доглянута шкіра?! Ну вже ні!

Захищай

Настання холодів - привід проінспектувати вміст своєї косметички. Що має бути в ній?

Восени наша шкіра просить:

 ▪ кремів з позначкою що "захищає" або "поновлюючий" для встановлення захисного бар'єру шкіри. При чому осіння косметика повинна містити більше жирових компонентів, ніж літня. Чим нижче температура за вікном і чим довше перебування на вулиці, тим жирніше денний крем потрібен. Тут головне - не перестаратися, оскільки той же крем, нагрівшись в приміщенні, може закупорити пори і "перекрити кисень" шкірі. 

▪ масок, які теж мають бути такими, що захищають або вітамінізують. І не обов'язково дорогих. Існує маса корисних рецептів "з холодильника". Наприклад, ось така. Одну столову ложку вівсяних пластівців залити трьома столовими ложками теплого молока або вершків. Коли пластівці набубнявіють, кашкоподібну масу накласти на обличчя і шию, а через 20 хвилин змити теплою водою. Просто, чи не так?

Живи

Поживні креми і маски? Само собою зрозуміло! Наносити їх треба один раз в тиждень з 12 до 14 годин дня, коли шкіра краще всього вбирає. Або на ніч за три години до сну (якщо пізніше - на обличчі уранці можуть з'явитися набряки). До речі, при підборі засобу для осіннього відходу, керуйся, передусім, не ціною і рекламою, а своїм типом шкіри.

Зволожуй

Восени шкіра практично не дихає, терпить перепади температур і, як наслідок, сохне і лущиться. Тому намагайся носити одяг з натуральних тканин, користуйся зволожуючими лосьйонами, гелями для тіла. Ванни з аромомаслами, сауна, масаж - необхідні ритуали осіннього ап-грейда. Зволожуючими засобами користуватися треба неодмінно; наносити ж їх слід вечірньої пори, або в день, не менше, ніж за годину до виходу на вулицю.

Маскуй

На противагу стереотипам, що склалися у деяких, фахівці стверджують, що мейк-ап (зокрема, тональний крем і гігієнічна помада) в холодну пору року  не лише не шкідливий, але в якійсь мірі навіть корисний. Він створює своєрідний бар'єр для шкідливої дії довкілля і захищає від переохолодження.

Не зловживай

 ▪ тривалими ванними процедурами: гаряча вода забирає вологу з шкіри. Отже, перебування у ванні треба обмежити (у ідеальному варіанті) 10-15 хвилинами, а температуру - 36 градусами за Цельсієм.

 ▪ антибактеріальним і звичайним милом; вони сушать нашу і без того бідну шкіру. Віддавай перевагу делікатним очищаючим засобам і тоніку без спирту.

 ▪ скрабами і пілінгами, які травмують зовнішні шари. Проводити чищення рекомендується не частіше, ніж 1 раз на тиждень.

Збагачуй

Наносити вітамінні креми, лосьйони, гелі безпосередньо на обличчя і тіло - мало. Збагачувати шкіру потрібно і зсередини теж. Кращі друзі в такій справі (окрім овочів, фруктів з холодильника) - численні вітамінно-мінеральні комплекси. Усі вітаміни групи В стимулюють обмінні процеси в шкірі, вітамін А робить її оксамитовою і еластичною, вітамін Е забезпечує киснем, уповільнює процес утворення зморшок, кальцій зміцнює нігті, магній покращує живлення клітин... І це далеко не повний список!

Дихай

Настала осінь, що непомітно переходить в пізню, і усе наше збагачення киснем, таким необхідним для шкіри, зводиться до спілкування з кондиціонером в законсервованому офісі. Не забувай, що шкіра повинна дихати, тому намагайся не нехтувати зайвою можливістю прогулятися по лісу, парку. Втім, променад від будинку до зупинки (чи автостоянки) не гірший варіант.

Не забувай
Про шкіру рук. Неодмінно вдягай на вулиці рукавички, почастіше нанось поживний крем і роби своїм двом помічницям масаж.

Пам'ятай

Волосся - це теж шкіра (точніше - видозмінений епідерміс). Значить, ми просто зобов'язані поговорити і про догляд за волоссям.

 ▪ Головний убір треба знімати в теплих приміщеннях.

 ▪ Особливо часто проблеми з волоссям трапляються у любителів подефілювати по холоду без шапки. При низьких температурах кровоносні судини звужуються, а циркуляція крові в шкірі голови сповільнюється. У результаті -  волосся рідшає, стає жирним біля коренів і січеться на кінчиках. У такому разі незамінними у ванній кімнаті повинні стати спеціальні бальзами і шампуні.

 ▪ Від пластмасових гребінців краще відмовитися: волосся електризується (так само як і від синтетичного одягу), стаючи неслухняними і дуже ламким.
 І, нарешті.

Посміхайся!

Осінь пережити можна без кремів, масок, шампунів і іншого і іншого, а ось без гарного настрою, без позитиву, оптимізму і віри в те, що осінь пройде, навряд чи. Посмішка - це єдина крива, яка все розпрямляє. І PH-баланс, і постать, і стовпчики термометрів, що скажено скачуть. Посміхайся!