Поради від моделі Эль Макферсон - Стрункість В 49 Років
2013-11-21 23:02:44
По-перше, треба постійно бути активною. За словами моделі, вона щодня впродовж однієї години займається фізичними вправами. Причому займатися можна чим завгодно і бігом, і плаванням, і катанням на лижах і так далі. Головне, зайняття повинне приносити вам задоволення.
По-друге, треба турбуватися тільки про те, що ви відчуваєте і зовсім не про те, як ви виглядаєте зовні. Эль Макферсон сказала, що займається собою виключно для того, щоб почувати себе здоровою, радісною. За словами моделі, це для неї важливіше, ніж її вага і зовнішня краса.
Модель закликає усіх займатися в житті тим, що вам до вподоби. Ось вона, наприклад, є не лише чудовою мамою двох синів, але і креативним директором двох успішних компаній. Крім того, модель планує випуск своєї власної лінії одягу. Також вона є ведучою популярного реалити-шоу.
Те, чим займається у своєму житті Эль Макферсон, є її захопленням, а не способом заробити гроші або способом підтримки красивих форм.
Відома модель радить усім не виснажувати себе дієтами і тривалими тренуваннями заради того, щоб зробити свою фігуру ідеальною. Краще замінити їх, наприклад, вправами на тренажерах або бігом, кому як подобається.
Эль Макферсон також радить усім любити свій вік, цінувати зовсім не фігуру, яка ніколи не буде у вас такою, якою була в юності. На думку моделі, найважливіше це дух і душа людини.
І остання порада від Эль Макферсон полягає в тому, щоб кожен зміг знайти свою кнопку мотивації. Ось, приміром, якщо ви відчуваєте, що втрачаєте натхнення займатися своїм тілом, треба усього лише поставити собі просте питання, а як себе почуватимеш після зайняття? Позитивна відповідь і послужить прекрасною мотивацією до того, щоб діяти, а не сидіти, склавши руки.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...