8 продуктів, від яких зуби стають біліше

Усі мріють про білосніжну посмішку. Це і красиво, і естетично, та і найвірніша ознака прекрасного здоров'я - одним словом, немає мінусів у білих зубів. І, звичайно, багато хто замислюється про красу своєї посмішки. В якості панацеї розглядаються професійні послуги стоматологів, домашнє вибілювання (ті самі пластинки для вибілювання, наприклад), простіші форми профілактики (відмова від кави, цигарок і інших фарбувальних продуктів).

Пропонуємо список продуктів, які цілком реально їсти щодня і вони дійсно можуть зробити зуби біліше. Кольору білого паперу чекати, звичайно, не варто, але декілька тонів їм явно під силу.

Яблука

У цих плодах міститься велика кількість води, заліза і вітамінів. При регулярному вживанні яблук, зміцнюються ясна, убивається велика кількість бактерій в ротовій порожнині і зберігається свіже дихання впродовж усього дня. Крім того, яблука допомагають у видаленні плям на зубах, роблять їх яскравіше.

Морква

Недаремно моркву називають природною зубною щіткою. Так само як і яблука, морква здатна видалити плями на зубах. Морква убереже порожнину рота від бактерій і мікробів.

Груші

Груші по механізму роботи схожі з яблуками. Велика кількість вологи допомагає нейтралізувати кислоту у вашому роту, що є причиною розкладання продуктів, що залишилися.

Огірки

"Ясна допомагають вашим зубам залишатися на своєму місці, тому так важливо стежити за їх станом", - міркує доктор Раппапорт. Огірки, на його думку, корисні і для ясен і для зубів. А так само вони допомагають видаляти цукор і залишки їжі із зубів.

Жувальна гумка без цукру

Жуючи жуйку, ви немов би влаштовуєте душ своєму роту. Річ у тому, що при жуванні активізується підвищене слиновиділення, що допомагає буквально "змити" залишки їжі і наліт. А коли в жуйці немає цукру, то і шкода зубам вона не наносить.

Сир

Здається дивним, але саме сир позитивно відбивається на білизні зубів. Річ у тому, що в нім багато кальцію, що відчутно допомагає здоров'ю зубів і ясен.

Апельсин

Апельсин містить в собі багато кислот - пектинової, лимонної, аскорбінової. Саме це і дозволяє повернути зубам їх білизну, позбавитися від темних плям і зберегти гігієну порожнини рота.

Бананова шкірка

Про це, напевно, чув багато хто, але навряд чи хтось вірив цьому чудодійному способу. Але тепер, коли самі лікарі говорять про бананову шкірку, радимо спробувати! Для тих, хто не в курсі: просто зніміть шкірку з банана і внутрішньою стороною помасажуйте зуби круговими рухами. Через деякий час ви помітите, що ваші зуби придбали світліший відтінок.