7 важливих кроків, якщо ти вже обгоріла на сонці

Майже щодня наша шкіра піддається дії сонячного світла, внаслідок чого вона дуже часто згорає. Сонячні опіки з'являються на нашій шкірі через те, що ультрафіолетові промені проникають через неї і викликають відмирання тканин епідермісу, через це шкіра червоніє - і це не лише неестетично, але і дуже хворобливо.

Дуже важливо негайно почати лікування сонячних опіків, оскільки вони можуть серйозно зашкодити здоров'ю нашої шкіри. На ринку є безліч засобів для лікування сонячних опіків, але прийнятніше використовувати народні засоби, які допоможуть шкірним покривам швидше відновитися. Ми підібрали для тебе декілька натуральних засобів, які ти можеш узяти на замітку.

1. Залишайся в тіні

Якщо ти перезасмагла на сонці, краще залишайся в тіні, щоб не посилити свій стан. Якщо тобі обов'язково потрібно вийти на вулицю, постарайся максимально закрити тіло одягом і захистити обличчя сонцезахисним кремом і капелюшком.

2. Холодна вода

Коли шкіра страждає від сонячних опіків, перше, що слід зробити - прийняти холодний душ або ванну, щоб охолодити уражену область. Можна також прикладати компреси з холодною водою на декілька хвилин на пошкоджену зону. Дуже важливо пити велику кількість води, щоб уникнути зневоднення, тому що через дію сонця наш організм втрачає необхідну йому воду і мінеральні солі.

3. Компреси з холодним молоком

Молоко містить жирні і молочні кислоти, які заспокоюють обпалену шкіру, тому воно вважається одним з кращих засобів лікування сонячних опіків.

Що слід зробити?
Змочи чисту м'яку тканину в молоці, зроби легкий масаж обпалених областей впродовж 20 хвилин і після цього ретельно змий холодною водою.

4. Ромашковий чай

Ромашка має заспокійливі властивості, тому вона відмінно знімає біль і неприємне почуття паління після сонячних опіків.

Що слід зробити?
Приготуй відвар з ромашки і дай йому повністю остигнути. Можеш поставити його в холодильник або додати у відвар декілька кубиків льоду, щоб він швидше остигнув. Після цього вмочи рушник або вату в настій і приклади до місця опіку.

5. Алое віра

Алое широко використовується для лікування опіків шкіри, знімає біль, стимулює швидке загоєння шкіри.

Що слід зробити?
Нанеси м'якуш алое віра прямо на уражену область. Також для комплексного лікування рекомендується змішувати пюре алое з водою або соком і пити.

6. Вівсянка

Вівсяна крупа ідеально підходить для зволоження шкіри, обпаленої сонцем, також вона пом'якшує і заспокоює її.

Що слід зробити?
Змішай вівсяні пластівці з водою, пасту, що вийшла, нанеси на шкіру м'якими масажними рухами, залиш на шкірі на декілька хвилин і змий холодною водою.

7. Яблучний оцет

Яблучний оцет - один з кращих засобів для лікування сонячних опіків, оскільки він не лише заспокоює біль, але і зменшує утворення пухирів і лущення шкіри.

Що слід зробити?
Краще всього розвести оцет водою в рівних пропорціях, оскільки у більшій концентрації оцтова кислота може тільки погіршити стан шкіри. Ти можеш прикладати компреси, змочені розбавленим оцтом, до шкіри кожні 15 хвилин. Після закінчення цього часу освіжай компрес у воді.

Можна також робити ванночки з більшої частини оцту і меншої частини води. Змішай дві чашки яблучного оцту з однією чашкою води, перемішай і використай для лікування опіків.

Не забувай:
Кращий спосіб не страждати від сонячних опіків - берегти себе від сонця. Дуже важливо вживати профілактичні заходи: використовувати сонцезахисний крем, збільшити щоденну норму споживаної води, добре зволожувати і очищати шкіру, у тому числі, використовувати пілінг, і звичайно, правильно харчуватися.