7 продуктів для ідеальної шкіри
2018-01-15 14:49:05
1. Гарбузове насіння
Гарбуз повний цинку і незамінних жирних кислот, включаючи омега-3, -6 і -9. Як і насіння конопель, насіння гарбуза допомагає зменшити запалення в організмі. Спробуйте їх додавати в салати або просто є, трохи обсмаживши.
2. Насіння льону
Льон під зав'язку завантажений кислотами омега-3, які працюють на те, щоб на вашій шкірі не було почервонінь, висипань, свербежу і інших неприємностей, які зазвичай виникають з нездоровою шкірою. Насіння льону також являється відмінним детоксикантом, особливо якщо його подрібнити і випити зі склянкою кефіру.
3. Редиска
Цей літній овоч містить ряд мінералів і з'єднань, які приносять користь шкірі. Редиска повна сірки, кремнію і вітаміну С, які працюють разом, щоб створити шкіру, що світиться, підвищуючи рівень колагену і стимулюючи систему кровообіги.
4. Авокадо
Цей вершковий плід не лише забезпечує здорову дозу вітамінів, але і добре працює в зв'язці з іншими овочами на зразок моркви або солодкого перцю, забезпечуючи організму величезну кількість антиоксидантів, бета-каротину і інших корисностей. Крім того, він є хорошим джерелом біотинуь, який є причиною еластичної шкіри.
5. Темна зелень
Темна зелень на зразок базиліку, кінзи і крес-салату є дивовижним природним полівітаміном. У ній повно вітамінів А і С, а також сірки, які відіграють важливу роль у формуванні прекрасної шкіри.
6. Диня
Диня, нектар, огірок і кавун містять велику кількість вологи, що сприяє здоровому зволоженню шкіри. Диня - ідеальний літній продукт, який добре поєднується з сиром. Але будьте обережні - в дині досить багато цукру.
7. Огірок
Так само як і диня, огірки повні поживної вологи, яка укупі з величезною кількістю діоксиду кремнію здатна створити не лише ідеальну шкіру.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...