4 продукти, які шкодять шкірі обличчя

Сьогодні нам хотілося б поговорити про те, про які саме продукти йде мова. Ми постараємося розібратися в тому, чому це відбувається.

1. Вино

Помічено, що люди, котрі зловживають вином, частіше мають глибокі зморшки і пігментні плями в області перенісся. Окрім цього зловживання вином здатне викликати появу невеликих зморшок під очима і припухлість очних повік.
Але на цьому вплив вина на наше обличчя не закінчується. Коли ми занадто захоплюємося цим напоєм, наша шкіра починає страждати від зневоднення і червоніє. Шкірні пори при цьому розширюються.

Це пояснюється тим, що вино містить велику кількість цукру, пестицидів і сульфітів. Саме тому алкогольні напої призводять до зневоднення.

В результаті цей наш організм починає випробовувати дефіцит рідини, а наша печінка виявляється переобтяженою. Саме тому наступного дня нас часто турбують проблеми з шлунком, а наша шкіра виглядає в'ялою, червонястою і втомленою. На ній з'являються зморшки.

Коли ми впродовж довгого часу зловживаємо алкоголем, міняється бактерійна мікрофлора нашого кишківника. Це може загрожувати появою ряду хронічних захворювань.
Як впоратися з цією проблемою? Для цього необхідно утриматися від вживання алкогольних напоїв протягом як мінімум 3 тижнів. Це дозволить твоїй шкірі відновитися.

2. Молоко

Що відбувається з обличчям у тих з нас, хто занадто захоплюється молочними продуктами? В цьому випадку найбільш поширеною проблемою стають мішки під очима і припухлі повіки.

Окрім цього зловживання молоком може призводити до появи висипань на обличчі, наприклад, в області підборіддя.
Також необхідно відмітити, що молоко здатне впливати на колір нашого обличчя. Це може спостерігатися і у тих з нас, хто не страждає непереносимістю лактози.
Річ у тому, що з віком організм людини скорочує вироблення ферментів, що беруть участь в переварюванні лактози.
Хоча в цьому випадку не йдеться про непереносимість лактози, цей процес здатний викликати ряд змін в нашому організмі, що неминуче позначається на стані шкіри нашого обличчя.

Тому якщо ти помітила, що твоє обличчя виглядає таким, що припухнуло і блідим, рекомендується утриматися від вживання молочних продуктів впродовж декількох тижнів.
Це дозволить тобі дізнатися, чи є молочні продукти причиною твоїх проблем. Якщо твоє обличчя стало привабливіше, а неприємні симптоми зникли, значить, саме молоко було винуватцем цієї проблеми.

3. Цукор

Зловживання цукром також здатне відкладати відбиток на нашому обличчі. Він полягає в появі глибоких зморшок у верхній частині лиця і мішків під очима. Шкіра при цьому стоншується і блідне, з'являються прищі.
До цукру треба відноситися з обережністю не лише через те, що він примушує нас набирати вагу, але і тому, що він здатний завдавати шкоди нашій шкірі.
Вживання цього продукту посилює глікірування - процес, в результаті якого зайві молекули глюкози з'єднуються з колагеном, порушуючи його будову. Це призводить до втрати еластичності шкіри.
Через це прискорюються процеси старіння шкіри, формуються зморшки і міняється її пігментація.
Тому якщо тобі хочеться мати бездоганну шкіру, в першу чергу необхідно звести до мінімуму вживання цукру і шукати корисніші альтернативи цьому продукту.

4. Глютен

Зловживання продуктами з великою кількістю глютену здатне зашкодити не лише людям, котрі страждають на целіакію.

Коли ми їмо надто багато такої їжі, у нас можуть з'являтися висипання на лобі, щоках і підборідді. При цьому часто спостерігається почервоніння щік і набряк обличчя.

Якщо ти помітила у себе подібні симптоми, можливо, що твій організм не здатний належним чином засвоювати глютен.

Глютен є особливим видом білку, який міститься в таких продуктах, як:

Пшениця
Жито
Овес
Ячмінь

Окрім цього глютен є присутнім в таких напоях, як:
Пиво
Віскі
Горілка

Якщо ти припускаєш у себе наявність непереносимість глютену, перевірити це можна таким чином: спробуй виключити зі свого раціону продукти, що містять глютен, на 2-3 тижні і постеж за своїм станом.
Утримайся від їжі, в якій є присутнім цей білок, і подивися, що станеться з такою шкірою.
Якщо неприємні симптоми не зникли, швидше за все ти страждаєш непереносимістю певного виду продуктів, але винуватцем твоєї проблеми є не глютен.
Необхідно пам'ятати про те, що для підтримки здорової ваги рекомендується виключити зі своєї дієти швидкі вуглеводи, наприклад, випічку з білого борошна.