4 продукти, які містять гіалуронову кислоту

Хочете надовго зберегти красу і молодість шкіри? Не так давно вчені оприлюднили список продуктів, що містять гіалуронову кислоту. Саме вона відповідає за молодість шкіри і відсутність зморшок. Ось цей список!

Як би ви того не хотіли, але роки беруть своє. Вдивляючись у відображення в дзеркалі, ви починаєте помічати, що шкіра стає менш пружною і обвисає, а навколо очей вже "красуються" мімічні зморшки. А вам всього злегка за 30!

Подружки навперебій радять удатися до уколів краси, але ви до такого кроку ще не готові? І правильно! Зробити ін'єкції ви завжди встигнете. Тим більше що після уколів ви гарантовано отримаєте чудовий результат,

Саме цей високомолекулярний полісахарид утримує вологу в усіх шарах дерми, стимулює вироблення колагену і еластину, які і сприяють збереженню молодості. Звичайно, недолік гиалуроната ви можете заповнити, використовуючи спеціальні креми і сироватки. Але вони впливатимуть тільки на поверхневі шари шкіри, а вам потрібно забезпечити організм гиалуронкой зсередини.

ТОП-4 продукти, що містять гіалуронову кислоту

Так, в природі існують продукти, до складу яких входить цей полімер. Включіть їх у свій щоденний раціон, щоб повернути своїй шкірі пружність і еластичність.
Звичайно, не варто чекати результат відразу ж, адже для відновних процесів синтезу колагенових волокон, в яких, власне, і задіяна гіалуронова кислота, знадобиться час. Але! Споживаючи продукти, про які ми розповімо нижче, ви станете помічати, як день від дня стан вашої шкіри помітно покращується.

1. БУЛЬЙОН І ХОЛОДЕЦЬ - ПОСТАЧАЛЬНИКИ ГІАЛУРОНАТА І КОЛАГЕНУ
Їх можна назвати стравами краси. Адже разом з наваристим бульйоном у ваш організм потрапляє не лише гіалуронова кислота, але і колаген. Ефективність, помножена на два. Для цих страв краще брати м'ясо, в якому кістки складають не менше половини об'єму м'яса. Це важливо. Якщо ж ви збираєтеся приготувати бульйон або холодець з птаха, ні в якому разі не зрізуйте шкірку. Вона містить гіалуронову кислоту.

2. ВИНОГРАД - ТІЛЬКИ ЗІ ШКІРКОЮ
Ви звикли їсти ягідки винограду без шкірки, оскільки вона здається вам занадто жорсткою? Абсолютно марно. Саме у виноградній шкірці і міститься максимальна кількість гіалуроната. Оболонка ягід ніяк не зашкодить вашому організму, а ось користь принесе величезну.

3. ЧЕРВОНЕ ВИНО - ТІЛЬКИ НАТУРАЛЬНЕ
Ми ні в якому разі не закликаємо вас пити його щодня, але один-два келиха в тиждень будуть дуже до речі. У червоному вині також міститься гіалуронка, адже в процесі виготовлення був використаний виноград разом з шкіркою.Вибирайте тільки якісне натуральне вино, а не відновлене.

4. СИР ТОФУ І СОЄВЕ МОЛОКО - ТІЛЬКИ ВІД ПЕРЕВІРЕНОГО ВИРОБНИКА
У продуктах переробки сої міститься не лише гіалуронка, але і фіто-естрогени, який допомагає організму виробляти власну кислоту. У сирі тофу і соєвому молочку їх значно більше, ніж в інших.
Постарайтеся купувати продукти від перевіреного виробника, який не використовує генетично модифіковану сою.
Милі жінки! Ніщо не дається дарма, скрізь потрібно турботу і догляд! Доглядайте за своєю зовнішністю правильно і будьте завжди красивими і здоровими.

Зверніть увагу на ці продукти! Споживання їх сприяє оновленню шкіри на клітинному рівні.