Возвращаем жизненную энергию после трудового дня
2014-11-15 13:29:25
Насколько часто вы устаете? Чувствуете себя немного обессиленным после обеда или к концу рабочего дня? А может, вы не понаслышке знаете о чувстве опустошение, когда сил хватает лишь на то, чтобы принять ванну и отправиться спать? Энергетические затраты на заботу о семье и домашние дела, плюс к этому, стрессовые ситуации на работе часто наше самочувствие доводят до критической точки, после чего необходима регенерация жизненной энергии.
Есть бесчисленное количество приемов, которые позволяют организм вернуть в тонус.
Еще наши бабушки говорили, что наилучшим образом подпитывает жизненные силы - матушка природа. Также своей энергией с вами с большим удовольствием поделится земля, если вы будете ходить босиком по траве. А обняв дерево можно экстренно напитаться жизненными силами.
Если в мегаполисе вам не доступны столь простые радости общения с живой природой, или холодное время года не позволяет пробежаться по мягкой травке, то у вас есть прекрасная возможность по приходу домой подержаться руками за трубу в ванной или водопроводный кран. Дело в том, что металл прекрасным образом заберет от вас накопившуюся негативную энергию и таким образом, подзарядит ваш организм.
Вода обладает еще более «волшебными» свойствами. Если простоять под большим напором душа 10-15 мин., то от вашей усталости не останется и следа.
Если ваши мышцы сильно перенапряжены, то они немного отдохнут после следующих простых приемов:
- На кровати лягте на спину, и лицо поверните к стене
- Поднимите вверх ноги и упритесь ими в стену
- Выпрямите ноги в коленном суставе
- Руки закиньте за голову
- В таком положении оставайтесь в течение 10 мин.
Фитнес является еще одним замечательным методом быстрого восстановления организма. Он позволяет быстро переключиться с обыденных хлопот на заботу о себе любимой, о своем теле, которое незамедлительно ответит вам зарядом энергии и отличным самочувствием! Элементы йоги действуют особенно эффективно на пути к приобретению жизненной энергии и гармонии. Невероятно удивительно, как этим древним упражнениям удается вернуть вдохновение, взбодрить и заставить поверить в себя!
Елена Ерохина
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.