Увеличить объём памяти помогут знания, как жить одним днём
2013-04-04 18:01:56
Ученые в области психологии были поражены тем, как скитается разум человека, перепрыгивая с одного на другое, с прошлого на настоящее и будущее. Но итог всегда один: забывчивость и отсутствие ясности. Безусловно, странствия рассудка - это не серьезная проблема во многих жизненных обстоятельствах. Однако есть задачи, которые требуют полного сосредоточения человека, иначе может произойти неприятность. Для своего исследования эксперты из Университета Санта-Барбары отобрали 48 студентов с двух курсов: практика внимания и проблемы в области питания.
Оба класса занимались с хорошими профессионалами. В конце недели были проведены тесты обеих групп. Обнаружилось, что те, кто обучался сосредоточенности и вдумчивости, реже сталкивались с отвлеченностью, по сравнению с теми, кто не практиковал такие занятия. В итоге тест был сдан успешно студентами, прошедшими курс практики внимания. Они реже отвлекались, их память была лучше, и текст они воспринимали более вдумчиво. Подобная концентрация на сегодняшнем дне или текущем моменте позволяет не только улучшить работу мозга, но и избавиться от стрессов и депрессий.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.