Как побороть в себе зависть
2013-07-18 02:09:47
На самом-то деле зависть - очень сильная эмоция, которая возникает в стрессовых ситуациях и способна также вызвать у человека огромнейший стресс. Черпая силу у вашей неуверенности и в чувстве недостатка в чем-либо, зависть может нанести разрушительный вред организму и психике, поэтому от нее обязательно нужно избавляться! Да, это порой дается непросто, но для собственного блага лучше начать борьбу прямо сейчас.
Итак, как же побороть это ужасное и многогранное ощущение? Есть несколько способов, которые помогут одержать победу над врагом и освободиться от пут, чтобы наслаждаться жизнью.
Начнем с того, что зависть (речь идет именно о черной ее стороне) возникает тогда, когда человек недоволен собой. Вспомните ситуации, когда коллега добивался повышения, о котором вы мечтали уже целых полгода, или подруга купила то самое платье, в котором вы намеревались соблазнить своего единственного. Здесь появляется не только зависть, но еще и злость, которая изматывает и причиняет боль. Выход из данной ситуации только один: убедить себя в том, что не все потеряно, и вы обязательно добьетесь своего! Философский взгляд на проблему поможет справиться с негативными эмоциями и сфокусироваться на собственной жизни.
Теперь проанализируем ситуацию с повышением и спросим себя, почему именно ваш коллега заполучил должность? Если вы из кожи вон лезли, работали на износ, и вас можно было смело назвать лучшим трудоголиком месяца, тогда дело здесь исключительно в начальстве, которое вас просто не ценит. Но бывает и так, что люди ждут подарков судьбы на блюдечке и ничего не хотят для этого делать! Тогда пенять приходится только на свою персону. Вывод таков: проанализируйте свое поведение. Быть может, вы сами виноваты в своих промахах - тогда и завидовать больше не придется.
Так или иначе, вам понадобится помощь друзей. Соберитесь на посиделки, где верные товарищи расскажут вам, что вы - самый лучший человек на свете и вас впереди ждут события гораздо радостнее, чем это. Похвала убивает зависть на корню, конечно, если она своевременна. Важно, чтобы ваши друзья не переборщили, а то придется бороться не с завистью, а с тщеславием.
Многие психологи советуют признать свою проблему, если хотите от нее избавиться. Зачастую выздоровление заключается в успешном самокопании и надежде на лучшее, так что почаще говорите себе, что завидовать - это для слабых! Лучше вообще перевести все в шутку, чтобы зависть лопнула в порыве смеха.
И, наконец, стоит составить список тех вещей, которые есть у вас, но отсутствуют у других. Возможно, вы талантливый художник или недавно купили роскошный плазменный телевизор.
Дайте себе понять, что вам тоже можно позавидовать, а значит, ситуация не настолько плоха. Всегда помните, что вы исключительны и уникальны, и тогда уверенность в собственных силах не даст зависти поселиться в вашем сердце.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.