Для чего трудоголику нужны хобби и личная жизнь?
2013-08-21 22:01:19
Зачем держать баланс?
Может возникнуть резонный вопрос: зачем вообще поддерживать какой-то там баланс? Любимый человек не бросит, даже если вы постоянно поглощены работой (а если уйдет, какая же это любовь?). Хобби - удел беззаботных людей, ведущих праздный образ жизни. А работа - это лучшее вложение сил, времени и неугасаемый источник мотивации. А бояться какого-то там мифического перегорания - «в лес не ходить». И все же...
Во-первых, баланс - это источник хорошего самочувствия. Сидячий образ жизни приводит к различным проблемам с позвоночником, хроническим болям, и вам придется нанимать штатного массажиста, который будет ежедневно ставить ваши «съехавшие» позвонки на место. Вместе с тем, если вы будете ежедневно делать гимнастику - комплекс упражнений для спины и тела в целом, это послужит профилактикой недугов, укрепит ваше здоровье и силы для новых свершений.
Во-вторых, родным уделять время нужно - как ни крути. Во-первых, чтобы быть на одной с ними волне. Иначе вы настолько отдалитесь друг от друга, что попросту перестанете быть близкими людьми. Социальное одиночество - страшная ведь, и с годами вы будете чувствовать и понимать это все острее. Не допускайте отдаления, тем более что усилий приходится прилагать не так уж и много.
В-третьих, хобби имеет очень важное значение в жизни трудоголика. Во-первых, оно дает отдых мозгам, после чего эти самые мозги работают еще лучше, продуктивнее, быстрее. Во-вторых, мозговые штурмы - это, может, и хорошо, но гораздо чаще «озарение» наступает в моменты, когда человек занимается чем-то совершенно посторонним. В-третьих, когда человек делает что-то, что ему очень нравится (а именно таким должно быть ваше хобби), его организм расслабляется, уходит стресс, который неизменно и быстро копится на любой работе - как бы сильно вы ее ни любили.
Поиски баланса
Волшебного клубочка, который покатится и приведет вас к жизненному балансу, конечно же, не существует. Секрет заключается в том, чтобы всему уделять время. Уделять каждый день, пусть даже по 15-20 минут.
Разбавим усталость. Лучше всего переключаться на другие виды деятельности, когда вы устали. Толку от вас в этот момент все равно нет, поэтому вы можете с чистой совестью заняться чем-то другим - узнать, как дела у любимого человека, выслушать подробности из «сериальной» личной жизни лучшей подруги, проверить у ребенка уроки или помочь с творческим заданием, сделать гимнастику, принять ванну, почитать книгу, до которой никак не доходят руки, поиграть в лингвистическую игру, вспомнив забытые иностранные слова, составить список покупок, выбросить из холодильника продукты с истекшим сроком годности или просто выпить в тишине чашечку чая.
Запишем. Очень часто мы чего-то не делаем, поскольку просто выпускаем это из виду. Разве сложно набрать номер телефона двоюродной сестры и спросить, как у нее заживает нога после перелома (галочка в социальной сфере, поддержании семейных связей)? Конечно, нет. Просто из-за своей одержимости работой, новым интересным проектом вы можете вообще забыть не только о том, что у сестры заживает нога, но и о том, что у вас эта самая сестра есть. А зарядка? Да если бы не фиксированные занятия в фитнес-группе, многие бы вообще не помнили о том, что надо регулярно поддерживать физическую форму. Трудоголик прекрасно знает, когда и над чем он работает, поэтому запланировать фитнес на то время, когда генерировать идеи уже нет сил, не составляет никакого труда. Просто запишите в расписание все, что вы хотите делать.
Немножко всегда лучше, чем ничего. Не получается посвятить чему-то важному значительный кусок времени? Не расстраивайтесь. Полчаса (или даже 15-20 минут) - это всегда лучше, чем ничего. Звоните родителям ежедневно - помните, они не вечные, а 10 минут на то, чтобы спросить о здоровье, всегда найдутся. Какой бы занятой бизнес-леди вы ни были, помните, что вытереть пыль с поверхностей во всей квартире занимает все те же 10 минут (плюс еще 10 минут на уборку пылесосом), а благодаря этому вы и ваша семья будете дышать свежим воздухом. 20 минут интенсивной прогулки по улице взбодрят любого человека - даже того, кто весь день провел в компании цифр с многочисленными нулями. Вы же трудоголик, а значит, прекрасно владеете инструментами тайм-менеджмента. Используйте для поддержания баланса простую математику и переключение внимания. А капля, как известно, камень точит.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.