Депрессию вызывают сладкие газированные напитки и соки
2014-08-02 12:09:30
Проанализировав и изучив все результаты исследования, специалисты заключили, что сладкие газированные напитки, как и фруктовые соки с ароматизаторами и красителями больше, чем на 30 %, увеличивают риск появления депрессии у тех, кто регулярно их употребляет. Еще больше подвержены депрессиям те, кто предпочитает такие напитки не в пластиковых бутылках, а в алюминиевой таре. Выше процент развития депрессии оказался в участников исследования, регулярно употреблявших диетические напитки, и это еще хуже. Ведь диета сама по себе является стрессом для организма, дополнительная депрессия наверняка приведет к проблемам с пищеварением.
В результате многолетнего исследования также было выявлено, что искусственные подсластители в чае и других напитках увеличивали риск депрессивных состояний, а вот добавление меда или сахара не имели никаких негативных последствий.
Важно знать, что люди, постоянно употребляющие кофе, более чем на 9 % меньше подвержены депрессиям, чем те, кто любителями этого напитка не являются. Таким образом, кофе, о котором чаще рассказывают что-то негативное, на самом деле намного полезнее, чем сок и газировка. Поэтому при плохом настроении лучше выпить чашечку кофе, чем перерекламированные соки и газированные напитки.
Ученые настоятельно рекомендуют избегать или минимизировать употребление соков и напитков, содержащих подсластители, ароматизаторы, красители и консерванты, чтобы не увеличивать возможность появления депрессивных состояний. Оптимальной и полезной альтернативой специалисты называют обычную воду, различные виды чая, кофе, компоты и все, что содержит натуральные ингредиенты.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.