Женщина после развода: шаги к новой жизни

Ещё совсем не так давно женщина после развода, виновна она в нём, нет ли, воспринималась обществом довольно неприязненно. Ну как же, ведь она не сумела выполнить свою основную задачу - создать комфорт в доме и окутать мужа заботой и теплом! Вот он, несчастный, и вынужден был развестись с этой неумехой, распутницей или недотёпой... И неважно, что супруг пьянствовал, шлялся, распускал руки, а на развод, в конце концов, подала жена. Всё равно виновата во всём была она. Такая позиция окружающих пугала многих женщин, и они старались избежать развода, даже если жить с мужчиной было совсем невмоготу.

Сегодня ситуация несколько изменилась. Женщина после развода уже далеко не всегда чувствует себя некомфортно из-за повального осуждения окружающих. Да и осуждения особенного она не вызывает. Тем не менее и сейчас представительницы слабого пола разводятся по собственной инициативе в основном не из-за того, что так им будет лучше. А оттого, что дальше терпеть такую жизнь просто уже нет больше сил. Исключение составляют разве что очень независимые или расчетливые дамы, которые могут уходить даже от неплохих спутников жизни только потому, что им хочется чего-то другого.

В целом же неважно, кто был инициатором развода - муж или жена. Распад семьи - это всегда стресс, который каждая из разведённых представительниц слабого пола переживает по-своему. Как же миновать этот период с наименьшими для себя потерями?

Что обычно происходит с женщинами после развода

Истории женщин после развода различны и в то же время в чём-то схожи. Обычно представительницы слабого пола даже в самых ужасных условиях тянут с разрывом до последнего. Некоторые из них надеются на то, что всё однажды изменится, и муж наконец-то исправится. Кто-то боится потерять материальные блага, а кто-то из женщин опасается досужих пересудов. Есть и такие жёны, которые целиком зависят от своих благоверных и смутно представляют себе, как можно устраивать свою жизнь самостоятельно. Иногда существование такой дамы превращается в настоящий ад. Муж чувствует себя настоящим царьком и ведёт себя надменно, пренебрежительно, грубо. Есть те, кто, склоняя перед ним голову, терпит унижения всю жизнь. Но есть и те, кто однажды не выдерживает и уходит. Даже не уходит, а убегает.

Что чувствуют женщины после распада семьи? Если семейная жизнь была сплошным кошмаром, то, конечно же, сначала облегчение и даже радость. Ну, а если брак обещал быть долгим и крепким, и разрыв вдруг произошёл по инициативе мужчины, то обычно - печаль, страх и растерянность. Так или иначе, но распад семьи - это всегда появление новых проблем, с которыми не всегда удаётся справиться самостоятельно. И дело тут не в том, что раньше деньги зарабатывал муж, а теперь придётся самой, - в наши дни женщины нередко зарабатывают ничуть не меньше мужчин. Дело в том, что кардинально меняется уже привычный образ жизни, и к переменам этим ещё нужно привыкнуть и приспособиться.

Один из самых сложных моментов в жизни оставшейся без мужа женщины - восстановление доверия к мужскому полу. По чьей бы инициативе не произошёл развод, такое доверие зачастую бывает подорванным. Причём происходит это рефлекторно и нередко даже не осознаётся разведенной представительницей слабого пола. Просто она начинает смотреть на сильный пол через призму перенесённых страданий и видеть чуть ли не в каждом мужчине источник своих бед. Именно эта позиция и мешает ей сближаться с другими мужчинами, даже если они явно лучше бывшего мужа.

Нет, иной раз, пережив развод, женщина тут же начинает искать нового кандидата в спутники жизни и довольно быстро выскакивает замуж повторно. Однако такие поспешные браки далеко не всегда бывают удачными. Ведь основываются они чаще всего не на обдуманном решении, а на стремлении уйти от возникших после развода эмоциональных и материальных проблем. Понять такой шаг можно. Как бы там ни было, но большинство разведённых женщин сразу после распада семьи теряют привычные жизненные ориентиры. Период адаптации к новым условиям существования может сильно пугать. Поэтому и соглашается разведёнка на быстрое создание новой семьи с тем, кто оказывается под рукой.

Надо сказать, это довольно рискованный поступок. Ну, хорошо ещё, если нынешний жених является человеком, с которым женщина была знакома ещё задолго до развода. Тогда ей, скорее всего, известны основные качества его характера. Но ведь случается и так, что кандидат в мужья возник в кругу общения разведёнки недавно. В этом случае вряд ли стоит форсировать события, не узнав его получше. Иначе можно вновь угодить в капкан неудачного брака и окончательно разувериться в вероятности личного счастья. Во-первых, потому, что мужчины обычно на первых порах знакомства стараются подать себя с самой лучшей стороны. А во-вторых, оттого, что и сама женщина под влиянием послеразводного стресса не в состоянии трезво оценивать плюсы и минусы имеющихся рядом холостяков. И что там в них обнаружится после заключения брака - неизвестно. Вполне может быть, что отношения с новым спутником жизни станут напрягать гораздо больше, чем отношения с бывшим мужем.

Так как женщине вести себя после развода, чтобы не наделать глупостей и пережить его с наименьшими потерями?

Как пережить развод с наименьшими потерями

Как бы мы ни хорохорились, заявляя, что развод не пугает и мы прекрасно проживём в одиночестве, он всё же является психологической травмой для всех представительниц слабого пола. Пусть даже распад семьи и не связан с болью потери любимого человека, он меняет не только образ жизни, но и восприятие положения собственного «я» в этом мире. Это совершенно естественно. Как бы ни строились семейные отношения, мы к ним психологически приспосабливаемся. А потом, когда всё прекращается, оказываемся в вакууме. Мы не знаем, кому теперь можно доверять, кто виноват в случившемся, как поступать правильно и что делать дальше. Что впереди? Бессонные ночи одиночества? Перспектива безденежья? Осуждение близких людей или их участие?

Страшно? Безусловно. Но - надо попытаться принять факт того, что брака больше нет. Иначе мы никаких шагов к собственному счастью не сделаем. Нужно постараться обдумать случившееся несчастье, понять, что это необходимо и найти в нём рациональное зерно. Ушёл нелюбимый муж? Так замечательно! Зачем тратить свою жизнь на того, кто не дорог сердцу? Ушёл любимый? Значит, он не стоил нашей любви. Пусть будет свободен. А наше счастье ещё впереди. И неважно, что возраст уже за сороковник... Есть немало примеров того, что женщина была востребована и в шестьдесят лет...МЫ всегда имеем право на счастье. Полноценное и долговременное. Каждая - будь она полной или худышкой, уборщицей или руководителем крупной фирмы. Любая женщина, супер-модель или «синий чулок», не рождена для мук и полной самоотверженности. ПОТОМУ ЧТО ОНА - ЖЕНЩИНА!

Поэтому необходимо согласиться с тем, что бывший брак больше не существенен. Ну, не получилось... Всякое в жизни бывает! И теперь надо оставить прошлому прошлое, и постараться жить по-новому. Совершено не так, как было раньше. А для этого нужно сначала:

1. Позволить своим эмоциям выплеснуться. Никто из нас не обязан быть сильной и не должен скрывать от окружающих свои чувства. Не может разрыв с мужчиной пройти бесследно. Совершенно естественна в этом случае обида, гнев, печаль, даже ненависть. Развод является жизненным кризисом, и он может и должен сопровождаться эмоциональной реакцией - слезами, криком, негодованием. Иначе психологической разрядки не получится. Конечно же, надо постараться, чтобы наша боль как можно меньше отражалась на родных и близких. Им и так нелегко. Прекрасный приём в данном случае - остаться в одиночестве, представить себе прежнего супруга сидящим на стуле и рассказать ему о том, что на душе и о том, что мы о нём думаем. Это приносит облегчение и позволяет справиться с бурей эмоций;

2. Найти себе занятие, которое позволит хоть на короткое время забыть о том, что произошло. Это может быть спорт, танцы, вязание, шитьё, рисование - что угодно, лишь бы оно отвлекало и доставляло хоть какое-то удовольствие. Помогает забыться уход за каким-то животным - собакой, кошкой, птицей, даже рыбками. Главное в таком состоянии - не глушить боль алкоголем или таблетками. Такой приём может стать роковым;

3. Почаще встречаться с теми, кто готов выслушать и понять. Отличная психотерапия в данном случае - общение с женщинами, когда-то тоже пережившими развод. Самым лучшим психологом будет подруга, которой можно рассказать всё. Пусть она даже и в чём-то упрекнёт или осудит. Для нас основное - разговор. А спор поможет восстановить душевный баланс. В противном случае паника, возникающая из-за невозможности высказаться, разрушит психику;

4. Если есть рядом дети, уйти с головой в их проблемы. Хотя бы на время. Они - зонтик от ненастья. Детям тоже несладко, но они переживут распад семьи быстрее, - у детства нет неразрешимых проблем. У него есть мечты. Хотя встречаются сыновья и дочери, для которых потеря отца равносильна разрушению мира. В этом случае тем более надо обратить внимание на их состояние и хоть на время забыть о себе и своей боли;

5. Вспомнить о том, что ЖЕНЩИНА - ЭТО ЗВУЧИТ. И обратить внимание на собственную внешность. Больно? Ну и пусть! Зато мы сделаем красивую стрижку, приведём в порядок руки, купим стильную сумочку и костюмчик! И отработаем походочку плавную, с горделивой осанкой. Надо выглядеть так, чтобы ОН ахнул. А не становиться потерянной, опустившейся особой с потухшим взглядом. Пусть думает, что нам без НЕГО лучше живётся;

6. Флиртовать со всеми мужчинами. Особенно с холостыми. Нравится им, не нравится - неважно. Теперь мы свободны, и можем делать всё, что заблагорассудится. Есть масса примеров, когда неприглядная до сих пор дама расцветала только от того, что начинала кокетничать. Не умеем? Большое дело! Пойдём к психологу и попросим научить!

7. Покупать себе цветы. Нет денег? Ну, так приобретаем самые дешёвые или рвём их на полянках. И ежедневно! И при этом представляем, что нам эти «ромашки, лютики, да даже одуванчики» подарил какой-то прохожий;

8. Приобретать косметику. Не обязательно дорогую. И даже не обязательно ту, которой можно пользоваться ежедневно. Пусть она стоит на полочке и радует своим присутствием;

9. Думать не о том, что произошло, а о том, каким замечательным может быть будущее. Ведь теперь мы свободны! И значит, имеем право строить его независимо от желания мужчины, который был когда-то рядом;

10. Не хоронить себя, считая, что главное - это дети. Да, они значат очень много. Но после того, как вырастут, у наших деток, так или иначе, начнётся своя жизнь. Надо сказать, что если мать несчастлива, и ребятишкам её потом очень сложно стать счастливыми. Поэтому не забываем о себе. На свете есть немало достойных и свободных мужчин. Да просто даже встретиться и погулять с одним из них - немалое удовольствие! Многие женщины после развода считают, что теперь нужно посвятить всю себя ребёнку. Нет, отчасти это верно. Как мы уже говорили, дочь или сын могут сильно переживать распад семьи. Но стать жизненной целью это не должно! Не будет счастливого потомства у тех, кто погружается с головой в проблемы и забывает об улыбке;

11. Желательно собрать немного денег и поехать хотя бы на недельку куда-то отдыхать. Пусть не в другую страну - в соседний город. Смена обстановки благотворно влияет на осознание своего места в социуме. Желательно посещать места, где мы ещё никогда не были и где есть на что посмотреть. Это позволит отвлечься от мыслей о прошлом;

12. Изо всех сил постараться сменить хотя бы часть гардероба. Новые вещи приносят в дом новый успех. Если материальное положение не позволяет, можно, на худой конец, и переделать старые вещи;

13. Ни в коем случае не анализировать снова и снова причины распада брака, испытывая жалость к себе или в чём-то себя упрекая. Во-первых, это не позволит эмоциям принять более позитивное качество. А во-вторых, не даст создать новую, более удачную модель жизни, предварительно настроив на неё психику;

Конечно же, искоренять все воспоминания о том, что было, не стоит. Да и не получится. Вот только вспоминать нужно о чём-то хорошем. А мысли о плохом прогонять. Не церемонясь. Да, они навязчивы. Но если тяжёлые думы взять под контроль и постоянно давать им отпор, рано или поздно они отступят. Развод - не конец жизни, а её обновление. Любое обновление несёт в себе возможность удачи. Главное - не проглядеть её, всё время заливаясь слезами.

В целом же основное в послеразводный период - научиться правильно пользоваться своим свободным ныне состоянием. Бывают случаи, когда женщины, дабы убежать от отчаяния, начинают бросаться из стороны в сторону в лихорадочных поисках средства избавления от боли. Или, опасаясь упасть в глазах окружающих, поступать в угоду им и во вред себе. Ни то, ни другое крайне нежелательно. Жить после развода нужно, ориентируясь, прежде всего, на собственные потребности и интересы. Да, поначалу трезво определить их будет нелегко. Но если не подкармливать отчаяние опрометчивыми поступками и не приносящими радость действиями, оно через какой-то период утихнет. Всё проходит...

А вообще - развод, если его рассматривать со всех сторон, нередко содержит в себе немало положительных моментов. Он открывает перед женщиной массу новых возможностей для саморазвития и позволяет ей заводить свежие знакомства. Это значит, что в жизнь разведёнки опять войдёт романтика, которой так не хватает в браке. Стоит лишь поднять самооценку и - вот она, дорогуша, на пороге! Только впускай... Жизнь всегда предлагает массу вариантов счастья. Надо ли закрываться в себе и тратить её драгоценные дни на бессмысленные сожаления о том, что уже не вернётся? Любое ненастье когда-то кончается, и на смену ему приходят погожие солнечные денечки.