Овуляция: правильно следим за своим менструальным циклом
2018-01-30 14:25:28
Отслеживание цикла менструации
Когда ваш врач спрашивает вас, о первом дне вашего последнего периода, вы сможете назвать дату, не думая, или, как большинство женщин, которые безучастно смотрят на календарь врача, подтверждая дату?Если вы находитесь во второй группе, вы, вероятно, не отслеживаете свои менструальные циклы, на регулярной основе. Но, сохранение менструального календаря, может быть полезным для большинства женщин, даже для тех, кто не мечтают о беременности.
Считаем дни, как вид контрацепции
Знание длины цикла, отслеживание периода менструации, может быть полезно женщинам, по многим причинам. Для женщин, которые на данный момент не готовы стать мамами, используют метод календарного ритма, хотя специалисты утверждают что он не может считаться средством контрацепции.
Идея состоит в том, чтобы избежать секса, во время женского цикла, когда она, наиболее плодородна - как правило, во время овуляции, в период примерно 12-16 дней, до и после. Когда всё будет сделано правильно, это может быть от 80 до 87 процентов эффективным средством, для предотвращения беременности.
Однако, что довольно сложно определить, в какие дни следует, избегать полового акта, поэтому существует высокий риск неудачи, если вы, не правильно отслеживаете свой цикл. Также известно: «Этот метод определённо, не будет работать, для людей с нерегулярными периодами».
Цель отслеживания ваших периодов - определить продолжительность у женщины менструального цикла, и экстраполировать вероятные сроки, овуляции. Чтобы избежать беременности, вы можете воздержаться от полового акта, в эти дни, до овуляции. Если вы пытаетесь забеременеть, понимание сроков вашего цикла, имеет очень важное значение. Овуляция, обычно случается за 13-15 дней, до начала, вашего периода, важно узнать, в какие дни, должен начаться ваш период.
Полезные инструменты для отслеживания менструальных периодов
Известно несколько способов, которые помогут вам, проверить и сохранить менструальный календарь. В интернете вы сможете найти, массу программ и приложений, которыми можно пользоваться на компьютере или телефоне, чтобы отслеживать менструальный календарь.
Вы также можете, использовать менее технологически продвинутые методы, такие как маркировка календаря, в первый день вашего периода, или носить специальный браслет с бисером.
Сохранение записей о ваших менструальных периодах
Отслеживание менструального цикла, подразумевает сохранение записи о менструации и другой информации, связанной с вашим циклом. Лучший способ, выполнить это действие - начать с регулярного планировщика или календаря. Для большинства женщин, менструальный цикл, примерно состоит из 26-28 дней. Но может проходить и от 20 до 36 дней, известно, что у взрослых женщин, такие временные периоды считаются «нормальными».
Чтобы создать счастливую семью и иметь здоровых детей, необходимо знать, всё о своём здоровье.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.