Йогурт избавляет от депрессии
2014-01-15 09:29:30
Согласно новому исследованию, употребляя в пищу йогурт, можно избавиться от депрессии. Причина тому - пробиотики, влияющие на области мозга, связанные с эмоциями и рассуждениями. Пробиотики, которые входят в состав натуральных йогуртов повышают настроение человека, определенным образом влияя на функции мозга. Исследование показало, что у тех, кто ел пробиотические йогурты дважды в день в течение месяца, отмечались изменения функций мозга как в состоянии покоя, так и в активном состоянии (в частности, в реакции на определенные эмоции).
В исследовании принимали участие 36 женщин нормального веса в возрасте от 18 до 53 лет. Их разделили на три группы. Одной группе давали йогурт с живыми бактериальными культурами, содержащими пробиотические штаммы, такие как Bifidobacterium Animalis, Streptococcus термофилы и Lactobacillus Bulgaricus два раза в день в течение месяца. В другой группе ели молочный продукт, который не содержал живых бактерий, третьей группе не давали молочных продуктов. До и по окончании эксперимента исследователи провели функциональную магнитно-резонансную томографию. Сначала МРТ проводили в состоянии покоя, затем - при выполнении эмоционального задания.
Результаты показали, что во время эмоциональной задачи у женщин, которые ели пробиотический йогурт, сократилась активность в части мозга, которая получает сенсорную информацию, а также в области мозга, которая интегрирует сенсорную обратную связь от внутренних частей тела, в том числе кишечника. Во второй и третьей группах изменений не отмечалось. Исследователи предположили, что конкретные пробиотические штаммы в йогурте могут иметь преимущества для здоровья, такие как снятие тревоги, снижение стресса и других симптомов настроения с течением времени.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.