Как вывести лишнюю воду из организма
2014-11-17 09:31:10
Здоровый организм лишнюю воду выделяет полностью, а больной ее задерживает. Если появились отеки, нужно выяснить причину их появления, а для этого нужно обратиться к специалисту. Нельзя заниматься самолечением.
Первым делом нужно ограничить потребление соли. Вместо соли в пищу можно добавлять пряные травы. Нельзя забывать, что многие купленные в магазине продукты уже содержат соль.
Вывести лишнюю воду из организма помогут многие овощи и травы, их нужно включать в рацион питания как можно чаще. К ним можно отнести: щавель, свеклу, крапиву, сельдерей, хрен и многие другие. Можно себе устроить разгрузочные дни.
Арбузы сладкие и сочные, они состоят из воды на 90 процентов и обладают хорошим мочегонным эффектом. Арбуз можно есть целый день и на утро у вас не будет отечности.
Нужно помнить, что прием любых алкогольных напитков задерживает в организме жидкость. Если вы любитель пива, то от него придется отказаться.
Хороший эффект оказывает посещение сауны или бани. Кожные покровы выделяют большое количество влаги. Очень популярны ванны с хвойным экстрактом. Такой экстракт помогает избавиться от лишней воды и от отеков.
Народные рецепты тоже помогут вывести лишнюю воду из организма. Нужно взять яблочную кожуру, заранее высушенную, и заварить, как чай. Можно пить по полстакана до шести раз в сутки.
Мочегонным эффектом обладает и толокнянка (медвежье ушко). Ее можно купить в аптеке и заваривать, согласно инструкции. Березовые листья или березовый сок также обладают мочегонным эффектом. Чай из брусники, шиповника, зеленый чай помогут вывести лишнюю воду из организма.
Ешьте меньше жирной и соленой пищи, употребление яиц и творога тоже лучше сократить. Ограничьте прием мучных изделий и сладостей. Попробуйте заменить сахар медом, а торты фруктами. Организм будет себя чувствовать намного лучше.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.