Употребление молока опасно для жизни
2014-11-10 13:26:03
Исследования ученых из Европы показали, что не так полезно молоко, как о нем говорят. Оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и может даже привести к преждевременной смерти.
С детства мамы и бабушки нам говорили: пей молоко, чтобы организм был здоровым. Врачи-терапевты, и не только рекомендовали употреблять молоко в пищу людям всех возрастов хотя бы в небольшом количестве. Оно же содержит в себе кальций, так необходимый человеческому организму для строительства и укрепления костной ткани. Как говорится: хотите иметь крепкие кости, здоровые волосы и прочные ногти - пейте молоко. Казалось бы, что может быть полезнее?
Недавно шведские ученые провели интересное исследование. Изначально его целью было определение влияния лактозы и галактозы на человеческий организм. В течение двух десятков лет велось наблюдение за 61 тыс. женщин и 45 тыс. мужчин, употребляющих в пищу молоко, а также различные молочные продукты. Подопытные были опрошены на предмет частоты и объемов потребляемого или молока, сыра, кефира ежесуточно.
Результаты исследований оказались неожиданными. В процессе наблюдений выяснилось, что в течение жизни респонденты имели не меньше переломов, чем люди, не употребляющие молоко. А те, кто пил его много в течение суток (три и более стаканов), часто имели проблемы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и подвергались риску преждевременной смерти. Причем примерно одинаковые результаты были получены как у мужчин, так и у женщин.
При более детальном изучении оказалось:
· содержание в молоке жира настолько большое, что оно перечеркивает полезные свойства кальция и витамина D;
· жир в молоке влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, что приводит к росту холестерина в крови, а также ожирению сердечной мышцы. Именно из-за этого любителям цельного молока грозит инфаркт и другие проблемы с сердцем.
А проблема, оказывается, решаема! Стоит убрать из рациона цельное молоко, употреблять только обезжиренное или его производные продукты (кефир, йогурт, нежирный сыр), и риск заболевания и скоропостижной смерти у респондентов снижается, а положительное влияние на здоровье аппарат растет. Так что, пейте свой утренний йогурт и наслаждайтесь радостями здоровой жизни.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...