Ученые назвали растения, действительно сжигающие жир
2014-05-19 12:26:20
Физические упражнения - это по-прежнему самый эффективный известный человечеству способ сжигания жира. Кроме того, хорошая диета может творить чудеса, когда дело касается похудения. Однако, относительно недавно ученые обнаружили, что некоторые растения могут подталкивать организм к более быстрому сжиганию жира. Само по себе ни одно из этих растений жир не сжигает, но включение их в рацион может способствовать ускорению метаболизма и более быстрому достижению Вашей цели.
Уже в течение достаточно долгого времени мощным сжигателем жира считается зеленый чай.
Исследования, опубликованные American Journal of Clinical Nutrition, показывают, что люди, выпивающие 5 чашек зеленого чая в день, сжигают в среднем на 5% больше жира, чем люди, которые не пьют зеленый чай совсем.
Еще одним хорошо изученным растением, которое может использоваться для сжигания жира, является горький апельсин или Citrus aurantium, который продается в магазинах натуральных продуктов питания в виде пищевой добавки и как средство для ускорения метаболизма. Горький апельсин, как было показано, не имеет никаких побочных эффектов, что делает его отличным выбором для людей с высоким кровяным давлением, которые обычно не могут позволить себе принимать многие имеющиеся на рынке жиросжигающие растения, так как большая их часть вызывает увеличение частоты сердечных сокращений.
Сжигатель жира, который Вы возможно не принимали во внимание - это одуванчик.
Это растение, к которому садовники часто относятся как к сорняку, помогает организму быстрее расщеплять углеводы и регулировать уровень сахара в крови, что в свою очередь позволяет контролировать аппетит и тягу к еде. Растения, которые вызывают чувство жжения, также могут действовать как сжигатели жира. В число таких растений входит кайенский перец, который стимулирует метаболизм и ускоряет процесс пищеварения.
Некоторые растения, которые расхваливают как эффективные сжигатели жира, не оказывают почти никакого эффекта, а только увеличивают частоту сердечных сокращений. Многие из них могут быть опасными, в том числе эфедра и слабительные растения, такие как сенна и крушина. Поэтому вне зависимости от того, почему Вы планируете прием растительных добавок, всегда хорошо изучайте выбираемое Вами средство. Если у Вас возникают вопросы, или Вы не уверены в безопасности определенного средства, проконсультируйтесь у врача.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.