Тренировки не уменьшают пагубное влияние сидячего образа жизни
2012-11-06 17:01:29
«На этот повышенный риск не влиял уровень как умеренной, так и интенсивной тренировки. Предполагается, что даже если человек выполняет рекомендации по физической активности, здоровье по-прежнему остается под угрозой, если он сидит продолжительное время», - говорят исследователи. Исследование было опубликовано 14 октября в журнале «Диабетология». Хотя оно выявило связь между сидячим образом жизни и риском для здоровья, наличие причины и следствия осталось не доказанным.
«Среднестатистический взрослый человек проводит от 50 до 70 процентов времени сидя, таким образом, результаты данного исследования имеют далеко идущие последствия, - процитировали в пресс-релизе руководителя исследования доктора Эмму Вилмот, научного сотрудника Группы по исследованию диабета Университета Лестера, - Просто ограничивая время, которое мы проводим сидя, мы можем снизить риск диабета, заболеваний сердца и смерти».
«Наше исследование также показывает, что наиболее устойчивая связь наблюдалась между сидячим образом жизни и диабетом, - добавляет Вилмот. - Это очень важно, поскольку люди, у которых есть факторы риска развития сахарного диабета, например лишний вес, принадлежность к исконным народам Южной Азии или случаи диабета в семейном анамнезе, могут также помочь себе и уменьшить риск диабета, ограничив время, в течение которого они сидят».
Как предполагает соавтор исследования профессор Стюарт Биддл из Университета Лафборо, существуют вещи, которые вы можете делать для снижения угрозы здоровью. «Есть много способов ограничения времени, в течение которого мы сидим. Например, чтобы долго не сидеть за компьютером на работе, поставьте ноутбук на шкаф. Можно проводить собрания стоя, можно гулять во время обеденного перерыва, можно ограничить просмотр телевизора по вечерам и найти менее сидячие развлечения», - приводятся его слова в пресс-релизе.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.