Самые полезные летние продукты
2013-08-17 09:07:49
К наиболее полезным «летним» продуктам, в первую очередь, относятся ягоды. Клубника, черника, ежевика, смородина - это настоящая кладовая витаминов! Малина - фантастически богата витаминами А, С, Е и К, а также клетчаткой, железом и марганцем. Плюс ягоды содержат антиоксиданты, которые помогают бороться со старением и раком. Арбуз содержит ликопин, одной из самых мощных антиоксидантов, кроме того, прекрасно утоляет жажду и борется с обезвоживанием.
Также не следует забывать и про морепродукты - креветки, омары, морской окунь, морские гребешки, моллюски, мидии содержат высокое количество белка,при этом являются низкокалорийными. Кроме того, морепродукты богаты витаминами и необходимыми минералами, включая железо, цинк, йод и селен - поддерживающих здоровье тканей нервов, костей и кожи.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.