Рекомендаций для тех, кто желает рано вставать
2013-09-14 08:07:41
Зачем человеку рано вставать, если можно поспать до обеда - выходной, например? Или если у человека работа есть на дому, и она терпит, а спать удалось лечь под утро, какое тут раннее вставание? И почему спать днем для взрослого не стоит, когда так охота после сытного обеда вздремнуть под бормотание телевизора? Оказывается, есть целая наука, называемая ведическим знанием, и эти знания со всех сторон показывают преимущества и недостатки раннего вставания и позднего укладывания в постель. Какие же они и можем мы их применять в нашем современном мире?
Каждый ребенок слышал, что есть люди-совы и жаворонки, каждый знает про биоритмы, но что это за информация? Биоритмами называют цикличность процессов в живом организме, и достаточно пронаблюдать, как работает организм в течение дня, чтобы понять: часов в 5 уже благоприятно вставать с постели, в 22 - ложиться спать. И ведическое знание, и наука говорят об одном: вставать рано и вовремя ложиться спать полезно для человека, днем могут спать только дети, старики и люди с недомоганием. Как же приучить свой организм к раннему вставанию и зачем? Согласно духовному знанию, утро - самое подходящее время для молитв, вечер - для того, чтобы успокоить свой ум и попросить у всех прощения. Поэтому если для кого-то утро это время для молитв, для многих неверующих раннее вставание теряет свой смысл. Но не стоит забывать и о жизненной силе в этом случае: вместе с солнцем организм получает заряд энергии и бодрости на весь день, а если солнце давно взошло, и человек при этом спит, его тело не будет бодрым, скорее вялым и безвольным. Со временем появляются депрессивное состояние, болезни... Достаточно проверить на себе, но стоит ли?
Итак, вот несколько рекомендаций для тех, кто желает вставать пораньше, ведь как в поговорке: «Кто рано встает - тому Бог дает».
Во-первых, нужно пересмотреть, от чего вы получаете счастье в жизни (для многих счастье заключается в обслуживании своего тела, что включает поздний плотный ужин и как следствие долгий сон).
Во-вторых, вечером нужно отказаться от телевидения, интернета, проветрить комнату (держать постель и тело в чистоте; мужчины не должны спать на мягком матрасе).
В-третьих, успокоить свой бегающий ум, распланировав заранее завтрашний день (с раннего утра), не затевая ссор и выяснения отношений.
В-четвертых, с утра просто необходимо сразу встать, почистить зубы и принять душ - так сон уйдет быстрее, чем если вы будете в пижаме бродить по комнате и с тоской смотреть на еще теплую постель.
В-пятых, если ваши домочадцы не разделяют радостей раннего утреннего вставания, постарайтесь двигаться потише, не будить их.
Если вам не удается встать с постели, попробуйте начать молиться или желать всем счастья, или вспомнить в радостном запланированном событии, и тогда ум начнет просыпаться быстрее. Удачных вам свершений и ощущения нового утреннего вкуса в жизни!
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.