Работать сидя вредно для дыхательной системы
2014-03-06 11:28:52
Работать сидя вредно для дыхательной системы. Так утверждают исследователи из Канады. Сидячая работа впоследствии может привести к остановкам дыхания у человека на короткое время, когда он находится в спящем состоянии. Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие представители сильной половины человечества, которых беспокоило это довольно опасное расстройство дыхательной системы.
Исследователи объясняют это тем, что сидячий образ жизни приводит к скоплению жидкости в ногах. Именно эта жидкость, распределяясь по телу, ночью переходит в область дыхательных путей. Ученые выяснили, что существует связь отечности и количества остановок дыхания. Кроме того, связанными между собой оказались изменения окружности шеи и количества времени, которое человек проводил в положении сидя.
Дыхательные расстройства во время сна возникают по большей части из-за малоподвижного образа жизни. Повышает риск развития подобных нарушений, возникающих в дыхательной системе, отсутствие физических нагрузок, которое в свою очередь оборачивается набором веса и даже ожирением. Наличие лишних килограммов образует вокруг шеи жировой слой, который сдавливают глотку, а следовательно и затрудняет дыхание.
Поскольку человек с сидячей работой не может себе позволить вести активный образ жизни, его мышечный тонус значительно сокращается. Такое положение вещей касается и ротоглоточной области. Поскольку мышцы становятся слабыми, воздух с трудом начинает проходить по дыхательным путям, а в результате возникает и храп, и кратковременная остановка дыхания. Но не все так плохо. Даже при сидячем образе жизни можно уделять в свободное от работы время внимание подвижным видам деятельности, к примеру, совершать периодически прогулки или выполнять физические упражнения., что позволит поддерживать тонус мышц.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.