Плюсы и минусы загара на ярком солнце
2013-08-13 12:08:42
Бронзовый загар восхитительно смотрится на молоденьких девушках, придавая им загадочный шарм. Но с возрастом отношение женщин к солнцу меняется.
На загорелой коже более заметны морщины, от солнечного света возникают пигментные пятна, кожа сохнет и теряет тургор... Значит ли это, что солнце - враг молодости?
Враг или друг?
Косметологи заявляют однозначно: безопасного загара не бывает. Солнечные ожоги, раздражение слизистой и роговицы глаза, высыхание и шелушение, разрушение коллагеновых волокон, которое вызывает раннее образование морщин, пигментные пятна и даже повреждение ДНК, ведущие к раку кожи, - вот список претензий к ультрафиолету.
Параллельно терапевты, эндокринологи и психиатры утверждают, что не менее печальные последствия имеет солнечное голодание. Определенные дозы ультрафиолета необходимы, чтобы вырабатывался витамин D, усваивался кальций и кости не становились ломкими. Этот свет стимулирует синтез некоторых гормонов и нейромедиаторов, недостаток которых ведет к старению кожи и других органов. При его недостатке снижается иммунитет - угасает выработка клеток, убивающих инфекции. Более того, есть данные, что умеренное количество ультрафиолета защищает от развития рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы. Плюс недостаток солнечного света - во всем его спектре - приводит к развитию депрессии и синдрома хронической усталости.
Получается, что фанатично прятаться от ультрафиолета не надо, но и загорать специально не стоит. Просто не лежите часами на солнце в ожидании красивого загара, а отдыхайте в густой тени.
Условная защита
Солнцезащитные кремы, модные в последние годы, к сожалению, палка о двух концах. Да, они эффективны от солнечных ожогов (покраснений и пузырьков) кожи. Однако фильтры кремов и масел защищают лишь от ультрафиолета типа В, а ультрафиолет типа А задерживают лишь в малой степени.
В итоге без такого средства вы рано уйдете в тень или накинете рубашку. А с нанесенным кремом обгорания нет, дискомфорта нет - и вы продолжаете жариться на солнышке. И в это время глубоко в кожу проникает 70-90% лучей ультрафиолета А.
Между тем повреждение коллагена, высыхание кожи (т. е. потеря гиалуроновой кислоты, которая в норме удерживает влагу в клетках), морщины, развитие опухолей - работа как раз ультрафиолета А. Лучи же В, от которых мы так тщательно защитились, вызывают в основном обгорание, которое по сути сигнализирует, что пора прятаться от настоящей опасности.
В принципе такие кремы все-таки полезны. Они питают, увлажняют кожу, спасают от необходимости ходить с красными плечами и шелушащимся носом. Но уповать на них как на фактор, делающий загар безопасным, нельзя. Хотите сохранить молодость - не раздевайтесь слишком сильно на солнце.
Ставки на красное
Инфракрасное излучение проявляется прежде всего теплом. Именно благодаря ему холодная зима сменяется теплой весной, а затем жарким летом. Эффект их для кожи может быть как омолаживающим, так и вредным - многое зависит от исходного состояния кожи.
Летом через одну-две минуты после выхода на солнце у человека расширяются сосуды, усиливается кровообращение, ускоряется обмен веществ. В результате быстро усиливается сопротивление воспалительным процессам. Улучшается цвет лица и питание ногтей и волос. Однако длительный нагрев приводит к повреждению сосудов, если они не готовы к столь интенсивной работе.
Еще один важный момент - загар и пигментные пятна. Традиционно считается, что они возникают от ультрафиолета.
На самом деле меланоциты - клетки, вырабатывающие меланин, имеют длинные отростки, которые могут из глубины кожи дотянуться до ее наружных слоев и переместить туда этот пигмент.
Так вот, переместят ли они меланин вверх, зависит в том числе и от интенсивности инфракрасного излучения!
Иными словами, если вы опасаетесь появления пигментных пятен, кожу нужно не только защищать от ультрафиолета при помощи крема, но и от инфракрасных лучей!
В этом случае поможет только одежда, а на лице - охлаждение при помощи кубиков льда, вентилятора и т. п. Особенно это касается тех, кто свел пигментные пятна в течение полугода до начала солнечного сезона.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.