Переедание и сидячий образ жизни провоцируют болезни почек
2013-12-19 00:13:12
Исследования американских ученых показали: возникновение камней в почках вызвано высококалорийной пищей и отсутствием физических нагрузок. Эти данные были получены специалистами из Вашингтонского университета , которые провели серьезные диагностические исследования, в которых приняли участие более 84 000 женщин, находящихся в постменопаузном периоде. Особое внимание при этом уделялось двум показателям: рациону питания и образу жизни каждой участницы.
По результатам оценки индекса массы тела (степени соответствия роста и массы человека), было установлено, что риск появления камней в почках уменьшается более чем на 30 процентов при постоянных физических нагрузках. Причем речь не идет об утомительных ежедневных марафонах или изнуряющих занятий в спортзале. Под физическими нагрузками ученые подразумевали 3 часа пеших прогулок в неделю, либо четыре часа работы в саду, либо час утренней пробежки.
Это закономерно, практически всем женщинам, принимавшим участие в исследовании, было больше 50 лет. Постоянные усиленные тренировки не свойственны человеку в этом возрасте. По словам доктора Мэтью Соренсен, интенсивность занятий не имеет значения, главное, чтобы они были постоянными. Иначе риск появления камней в почках сильно возрастает.
Также было доказано, что чрезмерное питание, избыточный вес и ожирение относятся к опасным, провоцирующим развитие болезни, факторам. Женщины, которые употребляли в день больше 2 200 калорий, вошли в группу риска, где мочекаменная болезнь развивается на 42 процента чаще.
Полученные данные подтолкнули к проведению дополнительных исследований, направленных на определение оптимальной физической нагрузки для улучшения состояния больных с хронической почечной недостаточностью. Для этого была сформирована группа из 256 добровольцев. Данные о здоровье этих пациентов собирались в течение полугода. Оказалось, что всего лишь одна часовая прогулка в неделю способна уменьшить скорость снижения почечной функции на пол процента.
Эти данные очень важны для выработки профилактических мер и уменьшения количества больных. Ведь камни в почках являются главной причиной воспалительных процессов и развития сложных заболеваний, связанных с мочеполовой системой.
По результатам оценки индекса массы тела (степени соответствия роста и массы человека), было установлено, что риск появления камней в почках уменьшается более чем на 30 процентов при постоянных физических нагрузках. Причем речь не идет об утомительных ежедневных марафонах или изнуряющих занятий в спортзале. Под физическими нагрузками ученые подразумевали 3 часа пеших прогулок в неделю, либо четыре часа работы в саду, либо час утренней пробежки.
Это закономерно, практически всем женщинам, принимавшим участие в исследовании, было больше 50 лет. Постоянные усиленные тренировки не свойственны человеку в этом возрасте. По словам доктора Мэтью Соренсен, интенсивность занятий не имеет значения, главное, чтобы они были постоянными. Иначе риск появления камней в почках сильно возрастает.
Также было доказано, что чрезмерное питание, избыточный вес и ожирение относятся к опасным, провоцирующим развитие болезни, факторам. Женщины, которые употребляли в день больше 2 200 калорий, вошли в группу риска, где мочекаменная болезнь развивается на 42 процента чаще.
Полученные данные подтолкнули к проведению дополнительных исследований, направленных на определение оптимальной физической нагрузки для улучшения состояния больных с хронической почечной недостаточностью. Для этого была сформирована группа из 256 добровольцев. Данные о здоровье этих пациентов собирались в течение полугода. Оказалось, что всего лишь одна часовая прогулка в неделю способна уменьшить скорость снижения почечной функции на пол процента.
Эти данные очень важны для выработки профилактических мер и уменьшения количества больных. Ведь камни в почках являются главной причиной воспалительных процессов и развития сложных заболеваний, связанных с мочеполовой системой.
Нові публікації
-
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат... -
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.