Ученые доказали, что от сладостей на завтрак не толстеют
2014-04-08 10:29:41
Отказываться от сладкого вовсе необязательно, считают специалисты.
Израильские ученые обнаружили, что ради стройной фигуры не нужно ограничивать себя в десертах, поскольку это может привести к навязчивому желанию съесть определенный продукт или зависимости от него.
Важно выбрать правильное время, считают исследователи из Университета Тель-Авива, например завтрак.
Это подтверждают исследования с участием более 190 человек с диагнозом «ожирение». Их разделили на 2 группы, одна из которых 32 недели ела на завтрак продукты с низким содержанием углеводов и общей калорийностью 300 калорий, а другая - 600 калорий, в том числе и десерт (торт, шоколад или пирожное).
В итоге участники из второй группы похудели в среднем на 18 кг больше, чем в первой.
В этом нет ничего удивительного, считают ученые, поскольку утренний прием пищи - время, когда организм запасается энергией на весь день, в том числе и для работы мозга, которому необходим сахар. Именно с утра начинаются и обменные процессы, тесно связанные с расходованием лишних килограммов и поддержанием постоянной массы тела, а также наилучшей регуляцией гормона голода грелина.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.