Осторожно - остеопороз!
2012-12-24 10:02:50
Около 75 млн граждан Европы, США и Японии (стран, где продолжительность жизни большая) затрагивает проблема остеопороза.
Причины остеопороза - генетические (принадлежность к европеоидной или монголоидной расе, преклонный возраст, низкий вес, высокий рост...), эндокринологические (гормональный дисбаланс, ранняя менопауза, все виды бесплодия...), нездоровый образ жизни (курение, алкоголизм, злоупотребление кофе, недостаточная физическая активность...), длительный прием некоторых лекарств.
На 3 мм в год в норме уменьшается длина позвоночного столба при старении, а при остеопорозе - на 1 см и более.
Пища, богатая кальцием, и хорошая физическая активность - лучшая профилактика остеопороза.
1000 мг в день - доза кальция, рекомендованная до 65 лет, и 1500 мг в день - после 65 лет.
0,5-1% - ежегодная потеря костной массы до 50 лет, у женщин в первый год после менопаузы потеря составляет 10%, далее - 2-5% в год.
4-е место среди всех причин инвалидности и смертности занимают переломы бедренной кости при остеопорозе.
На 12-20% уменьшает ожидаемую продолжительность жизни остеопороз.
В 4 раза увеличивает риск повторных переломов позвоночника первый его перелом и в 2 раза - переломов бедра.
Женщины после 45 лет в общем проводят больше времени в больнице с остеопорозом, чем по поводу сахарного диабета, инфаркта миокарда и рака молочной железы.
С 500 тысяч до 1 млн случаев ежегодно ожидается рост количества остеопоротических переломов шейки бедренной кости в Европе к 2050 году.
После 70 лет возрастной остеопороз может развиться у любого человека. Чаще поражаются шейка бедра и предплечье.
В 3 раза меньше риск развития остеопороза для мужчин, чем для женщин.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.