Нети-терапия и массаж от насморка
2013-02-26 08:02:36
Что такое нети-пот
Нети-пот - это сосуд, в котором смешивается вода с солью. Он имеет маленький носик, которым удобно вливать эту смесь в ноздри. Нети - это процедура очищения носа, которую практикуют уже на протяжении тысячелетий люди, занимающиеся йогой. Нети - народное средство от насморка, заложенности носа, синуситов, инфекций, головных болей, синдрома постназального затека (слизь, проникшая в горло, не дает дышать). Нети - это средство, которое позволяет беспрепятственно проникать энергии в тело человека. В керамический сосуд, который вмещает 2-3 чашки, можно добавить соль, травы, которые выбираются, согласно Аюрведе, по конституции тела.
Определяем свой конституционный тип
Какие народные средства от насморка и заложенности носа выбрать:
1. Если у девушки (ребенка, мужчины) сухая кожа, худощавое телосложение, нервная энергия, то она относится к вата-доше. Нужно приготовить раствор с морской или серой солью.
2. Второй тип питта-доше: среднее телосложение, вспыльчивый характер и энергичность. Используется тот же рецепт.
3. Если девушка относится к каппха-доше (признаки - покладистый характер, добродушие, беззаботность, методичность, ширококостное телосложение), то в соляной раствор добавляется специя - корица или гвоздика.
Как проводить нети-процедуру:
1. Сразу нельзя использовать полную порцию, начать нужно с небольших доз жидкости.
2. Осторожно вливайте теплый раствор в ноздрю, поместив носик в нос и запрокинув голову. Голова должна быть в таком положении, чтобы жидкость вливалась из одной ноздри и выливалась из другой.
3. Чтобы освободить нос от остатков жидкости, нужно высморкаться.
4. Повторить то же самое с другой ноздрей.
5. Для защиты назальной перегородки после окончания процедуры следует вдохнуть несколько капель масла насья (смесь кунжутного масла с маслом эвкалипта, мяты и розы. В качестве основы можно взять масло подсолнечника или оливы).
Самостоятельное заболевание
Если насморк не связан с простудой или гриппом, а выступает как самостоятельное заболевание, то могут помочь следующие народные средства:
1. Для промывания носоглотки используйте раствор: 1 стакан воды, 1 ч. ложка соли. Закапывать нужно по 2 капле 2-3 раза в сутки по полной пипетке.
2. Можно воспользоваться для промывания чесночным раствором, чередуя его с солевым: 1 стакан кипятка, 2-3 дольки чеснока. Чеснок натереть и залить кипятком, настоять 4-5 часов, процедить. Закапывать 2 раза в сутки по полной пипетке 3 дня.
3. Для тех, кому эти процедуры кажутся слишком острыми, можно попробовать проверенный старый способ - ножные ванны.
4. Не нужно сильно и часто сморкаться. Нужно сморкаться каждой половиной поочередно.
Массаж по энергетически точкам:
1. Сидя на стуле или на полу, выпрямите позвоночник, закройте глаза. Дыхание глубокое, ровное. Согрейте ладони, потерев их друг о друга.
2. Нажмите на обе щеки около носа тремя пальцами. Надавливайте до тех пор, пока не почувствуйте кости. Задержитесь в таком положении на 1 минуту.
3. Мелкими круговыми движениями «пройдите» вокруг глаз, поместив большие пальцы над глазами на лобные кости.
4. Кончики пальцев поместите около переносицы на брови. Сделайте мягкие надавливания по направлению к вискам. Направляйтесь по линии роста волос, отступая от бровей на сантиметр. Упражнение повторите 3 раза.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.