Найдена причина, почему людям тяжело уснуть и проснуться в нормальное время
2013-03-15 03:03:42
Это затрагивает более 15 % подростков, а впоследствии переносится в зрелую жизнь. Исследование обнаружило, что внутренние часы тела тех, кто встает слишком поздно, можно сказать, отстают. Если человек ложится спать в два, три, а то и четыре часа ночи, то неудивительно, что он не способен встать с утра. Обнаружилось, что есть вполне правдоподобное оправдание таким людям: их внутренние асы работают дольше, чем 24 часа в сутках. Большинство людей имеют 24 биологических часа. Это естественный ритм, он влияет на сонливость и температуру тела.
Однако при расстройстве с задержкой фазы сна завершение цикла занимает больше времени. Поэтому люди эти ложатся спать позже и встают соответственно. Позднее своих сверстников. Циркадные ритмы - это качество, присущее большинству живых существ на планете, и они следуют суточному циклу. Они влияют на циклы сна и бодрствования, температуру тела и выброс гормонов. На циркадный цикл влияют такие факторы окружающей среды, как дневной свет и часовые пояса. Если гипотеза ученых подтвердиться, то они смогут обнаружить средство для лечения этого недуга.
Нові публікації
-
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат... -
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.