Народные средства от мигрени

О таком заболевании, как мигрень, многие читали у классиков: складывалось впечатление, что этой болезнью страдали старые девы, инфантильные барышни и неверные жёны, желающие избежать домогательств законного супруга. К тому же мигрень «придумали» французы: «migraine» происходит от латинского «hemicrania», в свою очередь, имеющего греческие корни, и в буквальном смысле означает «половина головы» - известно, что при мигрени обычно болит не вся голова, а её отдельные области. Может болеть лоб или затылок, область глаза, левая или правая сторона - иногда точки боли чередуются.
Симптомы мигрени

Обычно мигрень поражает молодых людей: заболеть можно уже после 25 лет. Чаще болеют женщины до 40 лет, и это не даёт им спокойно жить и работать - они всё время находятся в напряжении, опасаясь очередного приступа - замкнутый круг. При мигрени голова чаще болит днём, и боль не проходит до 12 часов, но может длиться и до 2-х суток: голову сжимает, как в железных тисках, либо боль пульсирует - в любом случае это очень мучительно и почти невыносимо. Именно этой болезнью страдал Понтий Пилат в романе Булгакова - понятно, почему он «малодушно помышлял о смерти».
Причины мигрени

Учёные считают, что мигрень имеет наследственную основу: если оба родителя страдали этим заболеванием, то их выросшие дети могут заболеть с вероятностью до 90%. По материнской линии предрасположенность передаётся чаще - более чем в 70% случаев, а вот по отцовской - всего в 30%.

Специалисты объясняют, что мигрень возникает потому, что артерии головного мозга излишне расширяются, а венозный отток ослабевает. Из-за этого мозг переполняется кровью, и его оболочки расширяются - человек при этом ощущает сильную и изматывающую головную боль.

Если спросить медиков о причинах приступов мигрени, то их будет названо много - конкретную причину возникновения этого заболевания выяснить не удаётся. Возможно, совокупность всех негативных факторов действительно способствует развитию мигрени, так что к рекомендациям врачей стоит прислушаться.

Спровоцировать приступ может тревожное состояние, беспокойство, частые неудачи; сильные стрессы; затянувшаяся депрессия - приступы в таких случаях возникают чаще, и длятся сутками - мигрень становится хронической, а обезболивающие помогают мало.

Режим дня и образ жизни тоже важны: приступ может возникать при неправильном режиме питания - например, когда человек весь день ходит голодный, а вечером наедается; развиваются мигрени и при нарушениях сна - всю неделю человек не высыпается, а в выходные спит до полудня, стараясь наверстать упущенное.

Влияние факторов внешней среды: мигрень могут спровоцировать яркий свет, особенно мигающий, резкий запах, спёртый воздух, зной и высокая влажность, шум, яркое солнце, перепады атмосферного давления и т.д.

Во многих продуктах есть вещества, которые тоже вызывают частые приступы мигрени, негативно воздействуя на сосуды головного мозга: это красное вино, окрашенные ликёры и другие алкогольные напитки, некоторые виды шоколада, выдержанный сыр, колбасы, кофе и чёрный чай, заменители сахара, глутамат натрия, нитриты и множество других синтетических пищевых добавок. Как ни странно, некоторые полезные продукты тоже могут провоцировать мигрень: это орехи, бобы, томаты, лук и другие овощи, апельсины, лимоны, мандарины и даже домашний хлеб - конечно, чаще это бывает при злоупотреблении ими.

Иногда люди неделями и месяцами употребляют эти продукты, и не понимают причины головных болей - достаточно исключить их из рациона, и количество приступов уменьшится.

У женщин причиной мигрени также может быть изменение гормонального фона - из-за месячных, при приёме противозачаточных средств и т.д.

Лечится ли мигрень? Специалисты выражают сожаление по этому поводу, и говорят, что вылечить её полностью невозможно - можно только сделать приступы более редкими и уменьшить их интенсивность. Лечат мигрень как лекарствами, так и другими методами; лекарств много, и их должен подбирать врач - мы же расскажем о некоторых народных средствах.
Лечение мигрени народными средствами

Врачи не отрицают народных средств, но и не обещают, что они помогут; более того, они подходят не всем - бывает так, что боль только усиливается - ведь люди разные. Однако пробовать их можно - возможно, вам удастся найти то, что облегчит боли и поможет уменьшить частоту приступов.

Очень распространён в народе следующий рецепт от мигрени: в чашку разбивают сырое яйцо, доливают до верха кипящим молоком, перемешивают и сразу же выпивают. Рецепт кажется странным, но о нём есть много положительных отзывов - принимать это средство нужно неделю или две; при первых признаках начинающегося приступа мигрени тоже надо постараться принять эту смесь как можно быстрее.

Крепко заваренный зелёный чай тоже помогает снять боль, и даже прервать приступ; есть хорошие отзывы и о чёрном чае, и о кофе, хотя медики внесли их в список продуктов, опасных при мигрени.

Лёгким снотворным и успокаивающим действием обладает настой примулы. Её сухие корни, листья и стебли измельчают, заливают 1 ч.л. сырья кипятком (300 мл), час настаивают в тёплом месте, процеживают, остужают, и пьют 2-3 раза в день, по ½ - 1 стакану.

Сбор трав кипрея узколистного, душицы и мяты перечной давно используется в народе для борьбы с мигренью. Смесь трав (1 ст.л.) заливают кипятком (300 мл), настаивают час, процеживают и принимают при признаках приближающегося приступа.

Листья вахты трёхлистной (1 ст.л.) заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа, процеживают, и принимают по ½ стакана за полчаса до еды 2 раза в день. Рекомендуется делать это регулярно, не меньше года - каждый месяц по одной неделе.

Считается, что помогают холодные компрессы - хотя некоторым людям помогают тёплые; ванночки с горчицей для ног; компрессы на участки боли из смятых листьев капусты и виноградных, а также молотых семян тмина - их надо разварить на воде в кашицу.

Приступы мигрени снимают с помощью эфирных масел: мяты, лаванды, сосны, лимона, майорана, розмарина - 2-3 капли можно капнуть на подушку, или втереть в лоб, виски и затылок; эти же масла наливают в аромалампу или принимают с ними ванну. В воду для ванны также добавляют настои трав - тимьяна, мяты, тысячелистника и др.

Есть и такая рекомендация: при головной боли смотреть на зелёный и голубой цвет - можно попробовать оформить в этих тонах свою комнату или кабинет.
Советы против мигрени

Некоторые специалисты считают, что следует полностью пересмотреть не только образ жизни, но и своё отношение к себе, окружающему миру и людям. Отмечено, что мигрень чаще всего бывает у людей (особенно у женщин), стремящихся всё контролировать и во всём поддерживать порядок - это проявляется и на работе, и в семье. Такие женщины не терпят, когда что-либо в доме находится «не на месте»: их сильно раздражает сдвинутая мебель, брошенная одежда или обувь - чистота становится для них не просто «залогом здоровья», а нерушимым и непреложным законом. Если что-то нарушается - например, полотенце висит не там, или немытая чашка остаётся на столе, они стараются тут же всё вернуть на свои места - это становится самым важным; отношения же отодвигаются на второе или третье место.

В результате жизнь женщины превращается в постоянную борьбу, противниками в которой становятся её домашние, и чаще всего муж. Она стремится скрыть свои отрицательные эмоции, пытается терпеть, иногда срывается, потом начинает ругать себя за это, и снова подавляет гнев - в общем, причин для головной боли хватает. Если же имеет место ещё и наследственность, то приступы мигрени становятся регулярными, и при этом стремление к чистоте и аккуратности усиливается, а домашние становятся чуть ли не врагами - эмоции при этом постоянно подавляются.

Выплёскивать негатив и срываться на семье - это не дело, и не поможет справиться с мигренью. Постарайтесь трансформировать эмоции (сразу это не получится): гнев - в благодарность, злость - в радость, раздражение - в любовь. И перестаньте убирать беспорядок за членами своей семьи - оставляйте эту работу им.

Советы кажутся необычными, но те, кто ими воспользовался, смогли значительно уменьшить количество обезболивающих лекарств, принимаемых за месяц.

Путь к здоровью и красоте не так сложен, хотя и не лёгок, но результат стоит того, чтобы немного изменить свои взгляды на жизнь. Попробуйте, и вы удивитесь, как это просто.