Напитки, которые укрепляют иммунитет
2013-08-04 20:08:09
Среди таких напитков особо выделяется следующие.
Черный (зеленый) чай с мёдом и лимоном. Как известно, лимон является кладезем витаминов (например, PP, B1, B2). А в лимонной мякоти присутствуют пектины, способствующие выводу из организма человека вредных веществ, и флавоноиды, которые улучшают эластичность сосудов. Кроме того, в лимоне содержится ряд минеральных солей, железо, кальций и др. О полезности меда говорить даже не стоит: об этом знают все. Мед обладает антибактериальным свойством. Однако, стоит отметить, что мед лучше добавлять не в кипяток, а к теплому чаю (кипяток разрушает основные целебные свойства меда). Существует и вариант чая с имбирем и лимоном, в том числе, как средство, облегчающее отхаркивание. Чай, содержащий в себе сушёные малиновые ягоды и липовый цвет, богат глюкозой, фруктозой, клетчаткой, дубильными и пектиновыми веществами, эфирным маслом, минеральными веществами, витаминами и каротином. Напиток обладает ярко выраженным противовоспалительным, а также потогонным эффектом.
Еще одним напитком служит отвар плодов шиповника. Данный отвар действует, как тонизирующее, противовоспалительное и желчегонное средство, нормализующее обмен веществ организма, укрепляющее иммунитет и замедляющее старение.
Эффективным средством для укрепления иммунной системы является, безусловно, чай из эхинацеи, которая признана наилучшим природным антибиотиком. Такой чай незаменим при профилактике и лечении ОРЗ и гриппа. Эхинацея повышает естественные защитные силы организма.
Большое количество витаминов C, B1, B2, PP содержит в себе и морс из брусники и клюквы, что свидетельствует о его бактерицидных свойствах. В нем содержится много различных микроэлементов. Также этот морс из ягод способствует процессу пищеварения, очищая организм человека от шлаков.
Не следует забывать и о горячем молоке, разведенным небольшим количеством щелочной минеральной водой. Особо этот напиток полезен на начальной стадии кашля, т.к. значительно улучшает отхождение мокроты.
Есть и такое средство (правда, как говорится, на любителя), как молоко с чесноком, очень полезное и эффективное. Оно служит для профилактики ангины, гриппа, хорошо помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхитах и пневмонии.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.