Квашеная капуста выводит токсины из организма
2013-12-12 11:26:05
Как токсины попадают внутрь нас
Главные причины, помогающие накапливаться токсинам - некачественная пища и нездоровый образ жизни. В частности:
• пищевые отравления испорченными продуктами, ядовитыми грибами, неправильно приготовленным мясом;
• нерациональное питание, жесткие диеты;
• некипяченая вода;
• плохая экология, особенно в городской черте;
• алкоголь, курение;
• применение косметики, бытовой химии, содержащей парабены, увлажнители;
• деятельность гельминтов (паразитических червей);
• нарушения в обмене веществ и другие заболевания.
Чем опасны токсины
Общий механизм воздействия токсинов на организм следующий: накопленные годами в тканях, крови, лимфе, они постепенно проникают внутрь клеток, ломая их структуру. Это прямой путь к опасным заболеваниям.
Если рассмотреть более подробно, то токсины:
1) снижают защитные функции организма. Это чревато острым течением заболеваний, долгим выздоровлением и упадком сил, сонливостью и быстрой утомляемостью;
2) повреждают красные кровяные клетки;
3) «дарят» коже нездоровый цвет, раздражения и аллергии;
4) делают волосы редкими, тонкими, тусклыми;
5) вызывают быстрое старение организма.
Избавляемся от токсинов
Не стоит дожидаться внешних проявлений действия токсинов. Лучше уже сейчас взять на вооружение советы по очищению организма и применить их к жизни. Тем более что ничего сложного в них нет.
Рациональное питание
Своеобразной «метлой» для кишечника является клетчатка она содержится в свежих овощах и фруктах, злаках, отрубях и квашеной капусте. А ежедневное употребление яблок в течение месяца отлично порадует вас отражением в зеркале! Только тщательно мойте плоды, предварительно счистив с них кожуру.
Пересмотрите подход к приготовлению мяса: вместо жарки курятину, рыбу и говядину лучше отварить или запечь. Откажитесь от магазинных «деликатесов», богатых на искусственные добавки и красители.
Вода - жизнь
Токсины терпеть не могут жидкость, выводящую их из организма. Поэтому пейте больше воды, забыв о чае, кофе или пакетированных напитках. Как дополнение, допускаются зеленый чай или отвары из трав.
Дни разгрузки
Регулярный отдых с периодичностью раз в неделю дает толчок для самоочищения пищеварительной системы. Выбирайте разгрузочный день на свой вкус: фруктовый, овощной, кисломолочный.
Спорт
В борьбе с токсинами было бы прекрасно получать регулярно физические нагрузки, которые вам по душе. Принцип таков: образуемая в мышцах молочная кислота связывает вредные вещества и отвечает за их интенсивное выведение.
Посещение бани или сауны
Подспорьем для борьбы с токсинами станет их выведение через кожу при помощью парной. Если не можете регулярно посещать этот храм здоровья, подойдет ванна с добавкой в виде морской соли.
Лекарственные травы
Наша природа щедра на травы, помогающие вывести вредные токсины. Например, это лепестки календулы, овес, листья черной смородины, лист брусники. Можно самостоятельно собрать сырье или воспользоваться готовыми аптечными чаями. Учтите, что эффект становится заметен, если пить фиточай не менее 2 месяцев.
Автор: Яна Колосовская
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.