Кому нельзя садиться на диету
2012-10-23 07:06:32
Существует множество заболеваний, а также различных состояний организма, при которых диета категорически нежелательна, более того, опасна. Помимо этого, диеты бывают разными и ограничения могут распространяться не на все виды диет, а лишь на некоторые.
В чем заключаются недостатки диеты?
Любая, предназначенная для похудения диета, представляет собой ограничение калорийности употребляемого рациона, иногда - экстремальное, сопровождаемое уменьшением в рационе определенных компонентов - молока, мяса, жира, сахара, соли и пр. С уменьшением объемов и калорийности пищи снижается и поступление на наш организм нужных ему веществ.
Также в диетологии встречаются жестки варианты диеты, к которым относится и монодиета - употребление в течение определенного промежутка времени лишь одного продукта и абсолютное исключение всех остальных. Данный вид диеты оказывает сильное влияние на метаболизм и нарушает при этом его баланс.
Многие блюда, входящие в состав «звездных» либо экзотических диет, для нашего организма непривычны, поэтому могут принести расстройство пищеварения вместо похудения, а также аллергию и прочие негативные симптомы. Поэтому то процесс похудения и должен проходить под врачебным контролем и сопровождаться тщательным подбором диеты, если, разумеется, она вообще не противопоказана.
Для кого диета недопустима?
Для кого же диеты наиболее опасны, кто должен категорически отказаться от них?
Дети и подростки
Особенно для них опасны различные низкокалорийные и ограничительные диеты. Во время активного роста организма наблюдается активный метаболизм и быстрый расход питательных веществ.
Чрезвычайно опасным является ограничение в питании белков и жиров, тогда как углеводы обычно употребляются достаточно широко, добыть их можно даже из фруктов и овощей. Объясняются ограничения тем, что особенности нашего метаболизма закладываются в младшем школьном возрасте, в период активного роста. Нехватка питательных веществ влечет за собой нарушение роста скелета, недоразвитие внутренних органов, что в дальнейшем окажет негативное воздействие на здоровье.
Ограничительные диеты в подростковом возрасте вызывают нарушение синтеза половых гормонов, поскольку синтезируются они из жиров. Это способно вызвать нарушения менструального цикла, в дальнейшем может стать причиной инфантилизма, бесплодия и нарушения репродуктивных функций.
Помимо этого, ограничения в минералах, витаминах, а также питательных веществах провоцируют нарушения нормальной работы тела - начинают портиться ногти и волосы, крошатся зубы, возникают проблемы кожи - это все оказывает сильное влияние на протекание процесса социализации подростка. Связанные с лишним весом комплексы обычно бывают надуманными, насаждаемыми глянцевыми журналами.
Если подростку либо ребенку нужно снизить вес, следует посетить диетолога и разработать совместно с ним комплексную программу, направленную на снижение веса с физическими тренировками и лечебным питанием.
Кормящие и беременные матери
Это вторая большая группа, диеты которой противопоказаны. Организм в период беременности чрезвычайно чувствителен к нехватке витаминов с минералами, а также питательных веществ. При нехватке их организм может ситуацию воспринять как неблагоприятную для вынашивания в настоящий момент малыша и запустит программу, направленную на отторжение плода - при этом провоцируются преждевременные роды либо выкидыш.
Помимо этого, нахождение беременной женщины на диете, чтобы "не растолстеть", может спровоцировать рождение больного либо ослабленного ребенка из-за ограничения количества питательных веществ, поступающих к плоду. Ребенок может родиться гипотрофичным (обладающим малым ростом и массой), иметь проблемы в неврологическом здоровье и ослабленную иммунную систему. Кроме этого, от своих сверстников он будет значительно отставать в развитии.
Пребывание на диете может усилить проявления нездоровья и самой женщины - спровоцировать появление головокружений, токсикозов, сниженного давления, привести к анемии.
Это справедливо также и для кормящей женщины - природой была задумана особая программа, предусматривающая набор во время беременности веса, чтобы затем израсходовать его на нужды малыша. Похудение обычно идет плавно в первые шесть-девять месяцев, если не пытаться обмануть природу, насилуя свой организм диетами, вес за первый год кормления грудью постепенно возвратится в норму, а может даже стать меньше, нежели до беременности.
Вмешиваясь в процесс похудения после родов, вы можете спровоцировать гормональный срыв, а также нарушение обмена веществ, которое может привести к резкому набору веса.
Женщины в период климакса
Происходящие в период климакса в женском организме изменения затрагивают и жировой обмен из-за снижения активности гормонов. Поэтому большая часть женщин прибавляет в весе в период климакса. Но в данный период диеты, особенно ограничительные и жестки, являются малоэффективными, более того - противопоказанными. Связано это с неустойчивостью метаболизма, вызываемой снижением уровня эстрогена и гормональными перестройками.
Наиболее разумным в период климакса станет консультация у специалиста, а также решение вопроса относительно приема препаратов эстрогенов, помогающих смягчить проявления менопаузы - тогда резких скачков веса удастся избежать.
Помимо этого, ограничительные диеты провоцируют нарушения минерального и белкового обмена, а кости в период климакса испытывают дефицит минералов, становясь более хрупкими, поэтому диета может усилить проявления остеопороза и привести к переломам.
Больные с хроническими заболеваниями
Негативное влияние диеты окажут и на течение хронической патологии, поскольку любая диета, в особенности резко ограничительная и длительная является сильнейшим стрессом для организма, приводящим к активации имеющихся «старых ран».
Запрещены диеты и людям с серьезными заболеваниями пищеварения, в особенности, проблемами кишечника, язвами и гастритами. Также они противопоказаны при болезнях желчных путей, печени, панкреатите, при проблемах с почками, сердцам, при сахарном диабете, а также при проблемах со щитовидной железой и прочих эндокринных патологиях, в том числе, ожирении. Похудение и контроль веса происходить должны, исключительно, под врачебным контролем, а вовсе не с помощью сомнительных диет.
Проконсультироваться со специалистом желательно, даже если вы абсолютно здоровы, поскольку не все заболевания выявить можно самостоятельно, а диета способна спровоцировать обострение скрытых заболеваний и испортить здоровье.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Продвижение сайта в ТОП поисковых систем Яндекс и Google по ключевым словам
<a href=http://interpult.ru/bazy-domenov/>базы доменов</a>
Единственный аксессуар, который может уменьшить размер талии на двенадцать сантиметров всего за две секунды.
А если носить Xtreme Power Belt регулярно, то можно легко избаваться от лишнег жира на животе!
Новый и необычайно простой способ быстрого удаления нежелательной растительности на лице и теле.
Больше не понадобится бритвенный станок, не придётся терпеть дискомфорт, страдать от раздражения кожи, случайных порезов и микротрещин.
Всего 3-5 минут и у мужчины гладкая кожа, без малейшего признака растительности.
https://clck.ru/FFd7N - Крем для удаления щетины
СОГРЕВАЕТ И СОХРАНЯЕТ ТЕПЛО ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ ДО -35 ГРАДУСОВ!
https://clck.ru/FJuhZ Доставка почтой в течение 1-10 рабочих дней.
https://clck.ru/FJuhZ Оплата заказов осуществляется по факту получения товара
http://bit.ly/2EQAgBN Перед отправкой товар проходит тщательную проверку на предмет брака и дефектов
http://c.trktp.ru/szmb СУПЕР-Пластыри для подтяжки лица
- Убрать брыли и второй подбородок за пару секунд! http://c.trktp.ru/szmb
- Улучшают овал лица http://c.trktp.ru/szmb
- Убирают щеки, провисания кожи, морщины http://c.trktp.ru/szmb
- Оптимизированы для нанесения макияжа http://c.trktp.ru/szmb
- Подходят для любого типа кожи http://c.trktp.ru/szmb
Уникальный автомобильный держатель для смартфона с беспроводной зарядкой.
Устройство надежно крепится в салоне авто благодаря двойной фиксации.
Автоматически заряжает смартфон, когда вы в пути.
Уникальный автомобильный держатель для смартфона с беспроводной зарядкой.
Устройство надежно крепится в салоне авто благодаря двойной фиксации.
Автоматически заряжает смартфон, когда вы в пути.
Инновационная маска с коллоидным золотом для безоперационной подтяжки кожи лица и шеи.
Восстанавливает выработку коллагена, разглаживает морщины и подтягивает кожу, а также очищает поры и избавляет от черных точек.
100% натуральный состав. https://clck.ru/FJLFe
Компактные грибницы для домашнего выращивания грибов.
Более 6 килограммов продукта всего с одной коробочки.
Элементарная процедура посадки, а также минимум усилий и времени для ухода.
Свежие, вкусные, а самое главное натуральные грибы на вашем столе круглый год!
10 видов грибов: белые грибы, вешенки, грузди, лисички, опята, подберезовики, подосиновики, белые трюфели, шампиньоны, шиитаке
https://clck.ru/FFdCq - Набор для выращивания грибов
Aquagrazz способен в значительной мере облегчить создание красивых газонов и лужаек за счет особого способа посадки семян – путем распыления специального раствора.
В результате получается ровный, яркий, сочный газон равномерной толщины.
Такой, каким он должен быть, и каким можно гордиться перед друзьями или соседями.
СОГРЕВАЕТ И СОХРАНЯЕТ ТЕПЛО ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ ДО -35 ГРАДУСОВ!
https://clck.ru/FJuhZ Доставка почтой в течение 1-10 рабочих дней.
https://clck.ru/FJuhZ Оплата заказов осуществляется по факту получения товара
https://clck.ru/FJuhZ Перед отправкой товар проходит тщательную проверку на предмет брака и дефектов
http://c.trktp.ru/szmb СУПЕР-Пластыри для подтяжки лица
- Убрать брыли и второй подбородок за пару секунд! http://c.trktp.ru/szmb
- Улучшают овал лица http://c.trktp.ru/szmb
- Убирают щеки, провисания кожи, морщины http://c.trktp.ru/szmb
- Оптимизированы для нанесения макияжа http://c.trktp.ru/szmb
- Подходят для любого типа кожи http://c.trktp.ru/szmb
http://bit.ly/2Dn5uyr - Комплект из 3 пар укороченных носков
У нас Вы можете приобрести лучший текстиль, производимый в нашей стране на фабриках города Иваново. Наши основные отличия от конкурентов:
Огромный ассортимент - все виды постельного белья и трикотажа - женского, детского, мужского;
Высочайшее качество российского производителя;
Невысокие цены;
Разнообразные способы доставки по всей территории РФ;
Сертификация всей продукции.
Но, всё-таки, главной причиной для того, чтобы купить текстиль именно в нашем интернет-магазине, является максимальная прозрачность работы над заказом на всех этапах.
На сайте Вы всегда без труда можете узнать текущий этап работы, а операторы нашей бесплатной горячей телефонной линии, которые работают без выходных, готовы Вас проконсультировать по любому вопросу.
https://clck.ru/FPhJ3 - Купить в интернет-магазине Шорты мужские Романс за 569 руб.
http://bit.ly/2FLpe1b - Бронирование отелей и гостиниц со скидкой до 60%
http://bit.ly/2V62nTr - Авиабилеты по низким ценам
http://bit.ly/2FLp89P - Дешевые авиабилеты от крупнейших авиакомпаний и агентств