Какие соки помогут укрепить иммунитет
2013-04-28 08:07:42
Известно, что еще в древности применяли гранатовый сок в лечебных целях. Он возбуждает аппетит, регулирует деятельность кишечника, оказывает противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное и желчегонное средство. Однако сам по себе он достаточно кислый, поэтому рекомендуется его разбавлять свекольным или морковным соком.
Ценный источник фолиевой кислоты, калия, каротина, магния и фосфора - абрикосовый сок. Он полезен при анемии, активизирует мыслительные процессы, восстанавливает клетки, нормализует менструальный цикл и защищает организм от старения.
Прекрасно укрепляет иммунитет черносмородиновый сок. Он уничтожает вирусы гриппа, усиливает потоотделение. Его полезно пить людям с кожной аллергией и с сахарным диабетом.
Повышает защитные силы организма вишневый сок. Он богат каротином, витамином С, растительными пигментами, фолиевой кислотой, за счет чего при его регулярном употреблении укрепляются стеночки сосудов, улучшается состав крови. Однако вишневый сок повышает кислотность желудка.
Полный набор полезных витаминов группы В содержит сливовый сок. Его полезно пить не только для укрепления иммунитета, но и людям, часто подвергающимся стрессовым ситуациям. Этот сок способствует очищению кишечника и нормализации углеводного обмена.
Богат каротином и витамином А морковный сок. Также в его составе довольно много магния, кальция, калия и натрия. При регулярном употреблении сока повышается тонус организма, улучшается пищеварение, укрепляется нервная система.
Тыквенный сок не только повышает иммунитет, но и выводит из организма токсины, нормализует пищеварение и очищает кровь. Стакан тыквенного сока с ложечкой хорошего мёда подарит здоровый и быстрый сон.
Чтобы укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма перед вирусами необходимо регулярно пить натуральные соки, которые приготовлены своими руками.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...