Какие кисломолочные продукты полезны и из чего они делаются
2012-10-16 08:29:39
Кефир
Как делается: самый популярный кисломолочный напиток делают из свежего молока с помощью специальных кефирных грибков.
Польза: все знают, что кефир улучшает микрофлору кишечника. А еще он снижает уровень холестерина и защищает от рака!
Противопоказания: Кефир провоцирует молочницу!!! В нем содержатся дрожжевые культуры, которые только способствуют этому заболеванию.
Ряженка
Как делается: из топленого молока. Оно сквашивается, и получается ряженка.
Польза: ряженка - рекордсмен среди кисломолочных продуктов по содержанию кальция и фосфора. В одном стакане ряженки содержится четверть суточной потребности организма в кальции и 20% суточной нормы фосфора. А значит, ряженка очень полезна для детей и женщин в период менопаузы.
«Снежок»
Как делается: «Снежок» - это тот же кефир, только с сахаром или сиропами.
Противопоказания: «Снежок» противопоказан при сахарном диабете и ожирении, так как содержит сахар, который также увеличивает риск развития молочницы!
Тан
Как делается: этот кисломолочный напиток делают из коровьего или козьего молока. В него добавляют закваску и подсоленную воду.
Польза: тан лучше остальных кисломолочных продуктов помогает бороться с похмельем. А еще он низкокалорийный - всего 22-27 ккал на 100 мл. И это значит, что тан полезно пить тем, кто сидит на диете.
Противопоказания: тан не нужно пить людям с повышенным давлением. Так как в нем содержится много соли.
Бифидок
Как делается: по сути это тот же кефир, только со специальными бифидобактериями.
Польза: бифидок - это напиток красоты. Он улучшает микрофлору кишечника, что улучшает состояние кожи.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.