Как весной вывести организм из спячки
2013-04-19 09:03:38
• Начните употреблять витаминный аптечный чай. Подберите себе сбор, содержащий шиповник, листья черной смородины, чернику, ромашку, мяту. Купите несколько разных сборов и чередуйте. Одного пакетика на стакан кипятка будет достаточно, чтобы почувствовать вкус и не передозироваться лекарственными травами.
• Большое количество витаминов содержится в ягодах. Покупайте замороженную бруснику, клюкву, чернику, смородину. Ее можно употреблять в качестве десерта, например с медом, орехами и сметаной, а можно делать ягодный морс. Просто бросьте горсть ягод в термос, добавьте немного сахара, залейте кипятком и дайте настояться.
• Хорошая сибирская традиция - лечить авитаминоз с помощью квашеной капусты. Старый дедовский способ есть капусту с растительным маслом забыт незаслуженно. Для придания еще большей пользы этому простому, но полезному «салату» добавьте ягоды клюквы, брусники или зерна граната.
• Прекрасный азиатский обычай: подавать на стол отдельную овощную шинковку. Натертые на крупной терке или порезанные соломкой сырые овощи делают любое блюдо аппетитней на вид и полезней по содержанию.
• Полезное правило Востока - держать и дома, и в офисе тарелку с фруктами. И между делом что-нибудь оттуда подъедать. Замените традиционное офисное чаепитие с кондитерскими изделиями на фруктовый перекус.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.