Как бороться с простудой
2013-09-07 16:05:07
В борьбе с первыми признаками простуды помогут дары нашей природы - ягоды антиоксиданты: чёрная смородина, малина, облепиха, шиповник, брусника, клюква. Эти ягоды защитят клетки организма от возможных повреждений. Нужно сделать горячий морс с мёдом и поспать не менее восьми часов. Возможно, проснётесь Вы уже без признаков болезни.
Самый важный фактор лечения в первые два-три дня болезни - это обильное питьё. Оно снижает интоксикацию организма и облегчает отхождение мокроты. Обычно этого достаточно, чтобы вернуть нормальное самочувствие, но если не помогает, то необходимо вызвать врача.
При высокой температуре необходимо принимать жаропонижающие. Но важно помнить, что у детей температуру до 38,5 градусов сбивать не надо, а у взрослых до 38 градусов. Обусловлено это тем, что подъём температуры вызывает в организме реакцию образования интерферонов - защитных механизмов. И если рано начать сбивать температуру, то у организма не останется собственных сил для борьбы. Жаропонижающие нужно пить разово, а не курсами.
При температуре категорически нельзя делать ингаляции, горчичники, парение ног в горячей воде. Взрослым сбить температуру помогут натирание ног 3-х процентным уксусом. Можно делать компресс на лоб, натирать грудь, ноги или даже оборачиваться целиком, но не более 10 минут 1 - 2 раза в неделю.
Насморк можно вылечить закапыванием в нос сока алоэ и каланхоэ. Маленьким детям можно капать одну каплю сока алоэ разведённого в двух каплях воды. Доза взрослого человека - три-четыре капли. Также можно смазывать нос ваткой, смоченной в соке алоэ. Ещё один эффективный способ борьбы с насморком у детей - это закапывание сока свёклы 2 капли три раза в день.
При кашле необходимо принимать отхаркивающие муколитики, которые назначил врач. Но важно знать, что при долгом кашле муколитики принимать не имеет смысла. Скорее всего - это раздражены рецепторы в лёгких после перенесённой простуды. У детей до 8 лет после простуды 20 кашлевых рефлексов в день - ещё не является признаком болезни, если нет других проявлений. Принимать в этом случае лекарства имеет мало смысла. Для устранения кашлевых рефлексов лучше принимать тёплое молоко наполовину с минеральной водой. Молоко обладает отхаркивающим свойством, а минералка усиливает поступление активных веществ, и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
При лечении ОРВИ необходимо кушать пищу с большим содержанием витаминов, а именно: овощи, зелень и фрукты. Не желателен приём витаминов в таблетках, так как они могут только усилить побочные действия лекарств и увеличить влияние на печень.
Сегодня очень часто врачи одновременно с антибиотиками прописывают препараты нормализующие микрофлору кишечника. Такие препараты улучшают вывод болезни и антибиотиков из организма, нормализуя нормальные его функции.
Теперь поговорим о профилактике ОРВИ. Для профилактики простуды необходимо укреплять свой иммунитет. Для этого нужно питаться сбалансировано. В рационе питания должно быть большое количество фруктов и овощей. Для профилактики также уместно употребление лука и чеснока. И лучше всего снизить употребление продуктов с содержанием консервантов. Так как консерванты ослабляют организм, а это Вам ни к чему. Хорошей профилактикой простуды являются частые прогулки на свежем воздухе, особенно зимой.
Для того чтобы защитить своего ребёнка от простуды, гриппа и ОРВИ можно соорудить для него медальон из жёлтой коробочки (яйца) от киндер-сюрприза. Для этого внутрь коробочки-медальона необходимо поместить чеснок, и повесить на груди у ребёнка на шнурке. Сейчас этот метод часто используется в школах и садиках во время гриппозного периода. Детям такие украшения даже нравятся.
Подведём итоги всего вышесказанного. Самое лучшее средство борьбы с простудой - это её профилактика. Ну, а если все-таки Вы уже заболели, то не стоит заниматься самолечением с помощью антибиотиков. Если болезнь только наступает, то можно попробовать полечиться народными методами. А если же признаки болезни держатся более 2 дней, то лучше вызвать врача. Если же заболел маленький ребёнок, то с вызовом врача медлить не стоит, лучше вызвать его сразу и получить квалифицированную помощь. Удачи Вам и здоровья!
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.