Домашний массаж против целлюлита
2013-05-30 14:31:04
Антицеллюлитный массаж - главный помощник в борьбе с ненавистной апельсиновой коркой. Такую процедуру можно провести как в салоне, так и у себя дома. Перед началом массажа вымойте руки, обязательно горячей водой, чтобы они смогли хорошо разогреться. Не используйте эфирные масла и крема, поскольку смазка уменьшает эффект от массажа. Выбирать силу, с которой вы будете работать над проблемными зонами, должны вы сами. Главное, чтобы массаж был глубоким.
Сначала нужно разгладить участки с целлюлитом. Работайте сразу двумя руками, большой палец отводите в сторону, а остальными водите по участку. Разотрите поверхностью ладони все бугры, а потом кулаком делайте спиралевидные движения как можно интенсивнее. Легко растягивайте кожу и смещайте ее в разные стороны. Теперь вам нужно размять так называемые жировые капсулы. Захватите кожу указательным и большим пальцами, оттяните и отпустите. Старайтесь оттягивать кожу медленно, но ненадолго. Дальше приступайте к перекатам. Перекатывайте кожу вверх, сжав ее между большим пальцем и остальными пальцами. Сохраняйте непрерывность движений и обрабатывайте таким образом все проблемные участки кожи. В первые сеансы у вас могут появиться трудности с перекатыванием, но на 5-6 процедуре кожа привыкнет и начнет легко поддаваться. Далее похлопайте ребрами ладоней по проблемной зоне, но, если у вас слабые капилляры, откажитесь от таких движений.
Сеанс должен быть завершен нанесением антицеллюлитного крема на кожу. Помочь в борьбе с целлюлитом, помимо массажа, может ежедневный контрастный душ. Начинайте его с теплой воды, затем включайте холодную, и по 10-15 секунд массируйте струей участки кожи с целлюлитом. Закончить контрастный душ нужно горячей водой. Вытирайтесь махровым полотенцем. Один раз в неделю балуйте свое тело горячими ваннами с добавлением морской соли, которая очищает кожу и улучшает кровообращение.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.